Mange mennesker, selv dem i høje stillinger, der skal holde taler og præsentationer for medarbejdere og underordnede, oplever en uforklarlig frygt og generthed, når de kommer i kontakt med en fremmed. Hvad kan man gøre i en sådan situation?
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest er det nødvendigt at trække sig fra situationen eller anerkende den sidstnævnte som banal. Stil dig selv et par spørgsmål:
Hvad sker der egentlig?
Hvorfor er jeg bange for at komme op og tale med en person?
Hvad sker der, hvis jeg gør dette?
Hvad sker der, hvis jeg opgiver min intention?
Definer dit mål:
Hvorfor ville du møde denne person?
Hvorfor skulle denne person lære dig at kende?
Husk dog, at dit mål er at træne dine kommunikationsevner i det første trin - at overvinde generthed og frygt for dating. Behandl situationen som en personlig vækstproces.
Trin 2
Den første ting at gøre er at "banalisere" situationen. Faktisk vil du gøre, hvad hundreder af tusinder af mennesker gør hver dag. Folk lærer hinanden at kende, folk kommunikerer og skiller sig. Husk at du er en unik og uforlignelig person, du har ikke mindre chancer for at mødes og udvikle et forhold til en person end nogen anden. Husk, at selv dem, der er betydeligt ringere end dig i mange kriterier, fra udseende til intellektuel udvikling, med succes mødes og udvikler relationer. Gentag for dig selv: "hvis noget er tilgængeligt for nogen, er det heller ikke svært for mig!"
Trin 3
Skift værdienes vektor. Lad os bryde vedvarende mønstret adfærd og opfattelser. Enhver bekendtskab på gaden er i det væsentlige forskning. Forestil dig, at du er forsker, der studerer, hvordan folk reagerer på din adfærd. Du vil ikke lære en person at kende, men at observere hans reaktion, følelser og drage konklusioner for dig selv. Det er slet ikke skræmmende. Vi lever i det XXI århundrede, ingen vil slå dig med en stenøkse og ikke ofre dig til en hedensk guddom. Oplev den følelsesmæssige verden af den person, du kom i kontakt med. Tro mig, det er ikke mindre spændende end at lytte til historier om, hvordan andre gjorde det.
Trin 4
Identificer et objekt eller en situation, hvorpå du kan bygge kontakt. For eksempel, hvis en person, du kan lide, går en hund, så gå hen til ham og begynd at tale med dyret og komplimentere ham: "Hvilken sød hund du er, hvor smart og velplejet du er"! Derefter kan du vende dig med spørgsmål til ejeren eller ejeren om, hvor du kan købe en sådan hvalp, hvor meget koster hvalpe af denne race nu?.. Det er svært at forestille sig, at hundens ejer ikke viser interesse for at kommunikere med dig. Derefter kan du bede personen om at sende dig et link til et websted dedikeret til denne race ved at give ham et stykke papir med din e-mail-adresse. Sørg for, at vi sammen med linkene modtager et telefonnummer. De venter allerede på dig!..
Trin 5
Deltag i personens grundlæggende følelser. Hvis en pige står ved udgangen af en bygning og venter på regnen, så start med at tale med dig selv eller med en imaginær samtalepartner om hyppige regn på denne tid af året og så spørg hende, hvad hun synes? Hvis hun fortsætter samtalen, kan du om et par minutter nå ud til hende for at introducere sig selv og tilbyde at gå med dig under en paraply. Du skal selvfølgelig være sammen med hende undervejs …
