At huske nogle ting, nogle gange helt unødvendige for os, er meget let, og de nødvendige oplysninger, uanset hvor meget vi vil have det, kan vi ikke lægge i hukommelsen eller bare huske. Dette skyldes hjernens evne til at assimilere, akkumulere og gengive information. Færdigheder og information, der er gemt i årevis og årtier, er en langsigtet hukommelse.
Instruktioner
Trin 1
Der er flere måder og teknikker til udvikling af langvarig hukommelse. Gentagelse: al information huskes ujævnt af en person, og hvis du lærer noget, glemmes det meste af det uden gentagelse inden for en time. Hvordan gentages korrekt for at huske? Gentag straks efter, at oplysningerne er modtaget, og derefter inden for 20-30 minutter og hver anden dag. Således vil det videregivne materiale eller information bestemt blive deponeret i langtidshukommelsen.
Trin 2
Opmærksomhed og indtryk: begge kan være vilkårlige og ikke vilkårlige. Det er godt, hvis din opmærksomhed er ukontrollerbar og konstant, enhver information opfattes og huskes let, men hvis ikke, vil motivation hjælpe med at skærpe den. Bare mentalt at overbevise dig selv om, at de oplysninger, du prøver at huske, er meget vigtige for dig. Jo mere følelsesmæssigt dit indtryk af de modtagne oplysninger og jo mere koncentreret din opmærksomhed er, desto lettere bliver det at assimilere informationen.
Trin 3
Foreninger: der er individuelle. Du kan oprette en tilknytning ved lighed eller omvendt forskel. Den nemmeste måde er at forbinde med de fornemmelser og viden, du allerede er fortrolig med. Når du husker de oplysninger, du har kendt i lang tid, vil den associerende matrix komme i gang, og en ny vil blive husket. Jo lysere foreningen er, jo lettere passer informationen ind i langtidshukommelsen.
Trin 4
Strukturering: en proces, hvor hele informationsblokken er opdelt i grupper, undergrupper. Alle grupper og undergrupper er logisk forbundet med hinanden, så al information forbliver integreret, og ingen fragmenter går tabt. Strukturering kan være i form af en pyramide i spidsen, hvilket er begrebet den vigtigste af al information, og rækken af de mindst betydningsfulde går ned. Det kan være en sol med et betydningscenter og lige så betydningsfulde stråler. Det hele afhænger af fantasien. Og hvis struktureringsprocessen overføres til papir, går informationen endnu hurtigere til det afsnit, der er blevet udsat i lang tid.
Trin 5
Visualisering eller indtastning af information. Den mest effektive måde at huske materiale på i lang tid. Et levende billede med en gengivelse af, hvad du skal huske i detaljer og med en følelse af dig selv i det. Således føler en person sig som en med de oplysninger, som han husker. I denne teknik, der tænder på fantasien, kan du kombinere alle de beståede memoriseringsteknikker. Det vigtigste er ikke at være bange for nye indtryk og fornemmelser. Ved at ty til mindst en af metoderne vil det ikke være svært at gøre den sværeste information - let fordøjelig.
