Selvtillid, generthed og generthed forstyrrer ofte succes i livet, især i en karriere, hvor det er så vigtigt at tiltrække opmærksomhed i det rigtige øjeblik. Det er nødvendigt at forstå, at disse unødvendige komplekser kun hindrer og komplicerer stien. Men hvis du regelmæssigt arbejder på at forbedre selvværd, kan du blive mere afslappet, selvsikker og opnå større succes i din karriere og dit personlige liv.
Instruktioner
Trin 1
Du bør ikke dvæle ved dine fiaskoer og programmere dig selv på forhånd for et negativt resultat. Tro ikke, at du ikke vil få succes, at du ikke vil være i stand til eller ikke vil klare. Tværtimod, sæt dig kun op til succes, gør alt, hvad du vil, prøv og tag risici. En persons selvværd afhænger mest af hans holdning til sig selv. Elsk og værdsæt dig selv, så vil de omkring dig også se på dig med respekt.
Trin 2
Meget ofte udfører en forfalden person meget unødvendigt, unødvendigt arbejde, simpelthen fordi han ikke kan nægte andre. Lær at sige nej. Hvis anmodningen synes uhensigtsmæssig for dig, skal du afvise den. Dette er ikke svært. Bare sig, "Undskyld, men jeg vil ikke gøre det." Værdsat din tid, og andre stopper med at bruge dig til deres egne formål.
Trin 3
Arbejd med dit udseende. Hvis du kan lide dig selv, bliver det meget lettere at overvinde tætheden. Gå i sport, hold dig i god form. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at distrahere fra unødvendige tanker og korrigerer figuren markant. Din ydre tiltrækningskraft vil også bidrage til indre frigørelse.
Trin 4
Prøv at kommunikere med holdet, ikke stå til side, indgå i en samtale. Prøv at finde fælles grund. Udvid din horisont - det er lettere for en informationsvidenskabelig person at finde fælles emner til samtale, og forretningsforbindelser kan hjælpe din karriere betydeligt på det rigtige tidspunkt. Det er vigtigt at huske, at der er de samme mennesker omkring dig med deres problemer og glæder, mangler og komplekser. Hvis andre kan overvinde deres svagheder, kan du også.
Trin 5
Overhold tillidsfulde mennesker. Vær opmærksom på deres rolige og faste tale, se på de stillinger, de tager under en samtale med samtalepartneren, bemærk deres ansigtsudtryk. Disse observationer vil være nyttige for dig, så prøv at kopiere en selvsikker persons vindende adfærd. Øv dig foran et spejl.
Trin 6
Hvis al din indsats for at overvinde komplekser ikke hjælper, og du stadig ikke kan overvinde dem, skal du søge hjælp fra en professionel psykolog. En kompetent specialist vil finde en tilgang til løsning af netop dit problem. Lad ikke indre svagheder forhindre dig i at frigøre dit potentiale og opnå succes.
