Misundelse er en meget stærk og ofte personlighedsdestruktiv følelse. Hun kan leve i sjælen i årevis, kontrollere en person, bestemme hans handlinger, gerninger. Hvordan kan man slippe af med denne skadelige følelse?
Nødvendig
- - sund fornuft;
- - tålmodighed;
- - tid.
Instruktioner
Trin 1
Kanaliser din jalousi i en kreativ retning. Er din kæreste slankere, mere attraktiv end dig? Pas hurtigt på dig selv, begynd at gå i gymnastiksalen, gå på en diæt. Er du jaloux over, at hun har en luksuriøs minkfrakke? Tænk over, hvordan du kan tjene penge på det. Hvis det ikke fungerer, skal du være glad for, at du har mere fritid til selvforbedring og hvile end din ven. Vælg hvad der er vigtigere for dig: fritid eller en kappe.
Trin 2
Det sker, at ubevidst misundelse fremkaldes af lav selvtillid. I dette tilfælde skal du forkæle dig selv: besøg en skønhedssalon, få en fantastisk frisure, gå på indkøb og køb en sød ny ting. Prøv at gøre, hvad der tiltrækker og hvad der er interessant: start med at plante blomster, tilmeld dig en teatergruppe, lær at spille guitar.
Trin 3
Tag et eksempel fra folk i alderen, lær at behandle livet filosofisk: prøv at forstå, at du ikke skal stræbe efter at få alt på én gang og i store mængder. Lær at glæde sig over enhver behagelig bagatel, ubetydelig begivenhed. Accepter dem taknemmeligt som skæbne gaver. Godt vejr, klar sol, en tur langs gaden, valsende blade, griner børn - der er så mange grunde til glæde, for at føle fyldet i dit liv.
Trin 4
Tænk på dine fordele, husk succeser, præstationer, positive, konstruktive øjeblikke i livet. Der vil sandsynligvis være nok af dem til at gøre andre misundelige. Må det give dig moralsk tilfredshed.
Trin 5
Lær at udrydde. Misund ikke individuelle, lokale aspekter af en persons liv; vær også opmærksom på andre aspekter. Og du vil se, hvor mange problemer der er i alles liv. Manglende sundhed, dysfunktionelle børn, umulige slægtninge. Hvad er meningen med at være jaloux?
