Ønsket om at slippe af med det dårlige i sig selv er et godt tegn, der indikerer at personen bliver moden. Selvforbedringsarbejde tager meget tid og seriøs indsats, men fordelene kan dramatisk ændre dit liv til det bedre.
Instruktioner
Trin 1
Begynd at træne dit intellekt, udvikle æstetisk smag, pas på din krop. A. P. Det var ikke uden grund, at Tjekhov sagde, at alt i en person skulle være i orden. Alt i livet er sammenkoblet, det ene medfører det andet. Så snart du begynder at slippe af med nogle træk, vil andre begynde at dukke op på deres sted. Og det afhænger kun af dig, hvad de vil være. Læs gode bøger, se film, der er blevet klassikere, besøg museer, udstillinger, gallerier. Kunst adler en person, med sin hjælp bliver du bedre og mere harmonisk.
Trin 2
Dann et nyt miljø. En persons karakter dannes konstant og afhænger i høj grad af de mennesker, der omgiver ham. Med vellæsede og veluddannede mennesker bliver du mere intelligent, og i selskab med enkeltpersoner, der kun er interesseret i øl og fodbold, vil du også miste interessen for noget andet. Prøv at være nære venner og kun omgås mennesker, du vil være ligesom.
Trin 3
En psykologisk teknik til selvkontrol hjælper med at slippe af med det dårlige i sig selv. Lav en liste over de egenskaber, som du gerne vil ændre i dig selv. Hvert negativt træk har sin positive refleksion: dovenskab - hårdt arbejde, bedrag - sandfærdighed, aggressivitet - venlighed, ligegyldighed - opmærksomhed. Føj til dine specifikationer, hvad du vil have.
Trin 4
Vælg dit værste træk, som du gerne vil ændre først. Beskriv i detaljer hvordan dette træk manifesterer sig, hvordan det nøjagtigt generer dig. Forestil dig derefter en typisk situation, hvor din negative egenskab tydeligt manifesteres. Tænk og skriv ned den ønskede adfærd i en sådan situation.
Trin 5
Begynd at træne dig selv efter dit ønskede scenarie. Lad os sige, at du vil slippe af med overdreven temperament. Tænk på en levende sag, når dit varme temperament svigter dig, men i stedet for en aggressiv reaktion skal du afspille et positivt scenarie i dit hoved. Gentag denne øvelse, indtil det ønskede svar begynder at manifestere ufrivilligt.
Trin 6
I livet skal du prøve at holde styr på situationer i tide, der kan føre til en eksplosion af vrede. Stop de onde ord og gentag dem, der er blevet øvet. Vær ikke modløs, hvis det ikke virker med det samme. Fortsæt med at arbejde på dig selv, så slipper du for alle dårlige ting.
