Besiddelse af viljestyrke er et af de vigtigste træk ved den menneskelige karakter. En person med udviklet viljestyrke er i stand til at gennemføre planer. At samle vilje betyder at lede dig selv til handlinger, som du ikke rigtig vil udføre. Dette er seriøst arbejde, og ikke alle er i stand til det uden nogen anstrengelse.
Instruktioner
Trin 1
Giv først de skadelige vaner efter din mening op, der irriterer dig i dig selv. For eksempel vanen med at sprede ting rundt i lejligheden eller efterlade uvaskede retter. Alligevel bliver du nødt til at rydde op i rodet og stadig føle en følelse af utilfredshed med dig selv.
Begynd at indsamle testamente, dvs. udvikle viljestyrke i dig selv gradvist. Tving ikke dig selv til konstant at gøre, hvad du absolut ikke ønsker. Menneskelig psykologi er designet på en sådan måde, at folk kan genopbygge deres vaner i en doseringstilstand. Ellers risikerer du at få en direkte modsat mulighed, når det bliver hårdt arbejde at tvinge dig selv til at udføre en simpel handling.
Indstil dig selv sådanne opgaver, som du bliver nødt til at samle testamentet til "i en knytnæve." Nemme opgaver gør ikke tricket. For eksempel, hvis du ikke er en chokoladeelsker, vil det ikke være svært for dig at nægte det.
Trin 2
Udvikle viljestyrke dagligt og målrettet. Vælg et sæt opgaver, der kræves til sådanne træningsprogrammer, og spring ikke over klasser. Begynd ikke at træne din vilje i alvorlige livssituationer, det er bedre med almindelige levevilkår. For eksempel, hvis du tvinger dig selv til at tage på vandreture, skal du starte med en regelmæssig shoppingtur eller besøge. Og hvis du i færd med at udvikle en vane at gå, gik du på arbejde og var forsinket - vil du sandsynligvis ikke gentage det igen.
Trin 3
Træn konstant din vilje for at gå trygt gennem livet og opnå eventuelle resultater. Menneskelig vilje er som en muskel, den bliver stærkere ved konstant træning. Jo mere du kan træne din vilje, jo lettere bliver det for dig at klare enhver opgave i livet.
