I den moderne verden klager mange mennesker ofte over manglen på tid. Nogle har ikke nok tid til at kommunikere med familie og venner, andre - til husarbejde, nogen - for sig selv og deres egne hobbyer og hobbyer, så de er konstant nødt til at gå på kompromis. Selvom alle er ganske i stand til at frigøre mindst 30 minutter om dagen.
Kompetent organisering af hverdagen
Hvis du vil skære lidt fritid til dig selv, skal du først og fremmest organisere dit liv rationelt. Du skal starte med at holde dit hjem rent. Alligevel er det meget lettere at opretholde orden end at gendanne den hver gang. Forsøg ikke at sprede ting, vask op umiddelbart efter et måltid. Rengør på et bestemt tidspunkt, udskåret til dette.
Forbered mad, så den kan vare i flere dage. Dette sparer dig meget tid. For eksempel kan du forberede flere portioner på forhånd og lægge dem i fryseren, og om nødvendigt tage dem ud og genopvarme dem. Og hvis du tager en færdiglavet tallerken med dig til arbejde, kan du i stedet for at gå på en café i løbet af din frokostpause få en hurtig bid at spise på kontoret og derefter bruge den resterende tid på dig selv. Plus, det sparer dig en masse penge.
Det er vigtigt at tænke over din shoppingtur. Det betyder ikke noget, om du går i supermarkedet for babyartikler eller tøj. Lav en indkøbsliste på forhånd. Dette sparer ikke kun tid, men også penge. Brug om muligt tjenesten til at bestille varer via Internettet. Nogle gange er det billigere end at købe det i almindelige butikker. Og du behøver ikke afsætte et par ekstra timer til shopping.
Genovervejelse af prioriteter
I den moderne verden tager en enorm tid tid af et tv og en computer. Nogle psykologer kalder dem fritidens værste fjender. Forestil dig, hvor mange timer du bruger på at se tv-shows, tv-serier, på sociale netværk og på forskellige temaressourcer. Hvor meget kunne du gøre i disse timer. For eksempel at læse en bog, chatte med venner, være opmærksom på børn eller en elsket.
Prøv også at rationelt bruge den tid, der bruges i trafikpropper, transport, køer og venter på nogen. I dette øjeblik kan du læse en bog, foretage alle mulige opkald, sende meddelelser via e-mail, lave en aftale med en frisør, kosmetolog, tandlæge osv. Hvis du kører en bil alene, vil lydbøger og diske med et fremmedsprog komme til nytte.
Derudover råder timeledere dig til at udvikle en vane med at stå tidligt op og gå i seng inden midnat. Med dette regime hviler kroppen bedre, og når du vågner tidligere, kan du ikke kun langsomt gøre dig klar til arbejde, men også nyde stilheden og afsætte et par minutter til dig selv.
