Nogle gange ser det ud til, at dit liv er ophørt med at tilhøre dig - familie, arbejde og andet ansvar absorberer det så meget, at vi nogle gange ikke forstår, hvor tiden forsvinder! Ikke overraskende begynder mange at føle sig som om livet går forbi og ved ikke hvad de skal gøre ved det. Med nogle tip kan du vælge et tidspunkt for dig selv til at møde verden med nye farver.
Instruktioner
Trin 1
At komme på arbejde er den mest oplagte mulighed for at finde tid til dig selv. Selvfølgelig kan egoet næppe kaldes gratis - enten dine hænder har travlt med at køre, eller du står i en pakket metro eller bus. I en sådan situation vil ipod hjælpe dig: en lydbog eller måske din yndlingsmusik giver dig en sådan afgift, der hjælper dig med at komme forfrisket og energisk på arbejde. Selvom der ikke er noget at lytte til, kan du stadig bruge denne tid nyttigt. Prøv at "observere verden", hold dit sind helt roligt og se på alt omkring som det er. Bare et par minutter af dette livssyn hjælper dig med at bringe dit indre selv i spidsen og føre dig til en ny, dybere forståelse af verden omkring dig.
Trin 2
Pause mellem opgaver. Ofte forsøger vi at starte den næste opgave, mens vi stadig tænker på den, vi lige har gennemført. Dette reducerer produktiviteten betydeligt, fordi mentale processer samtidig er optaget af to ting. Pause mellem den aktuelle opgave og den næste opgave. Brug denne tid til dig selv. Forestil dig i et par minutter, at du slipper af med al den mentale støj, du gjorde, og skaber et rum med stilhed og fred i dig selv.
Trin 3
I dag distraheres vi meget ofte af opkald eller anmodninger om at gå et sted. Hvis du vil have din tid til virkelig at være sådan, skal du slukke for al kommunikation og gøre hvad der er nødvendigt, så ingen generer dig.
Trin 4
Nogle gange, efter at have fået et pusterum fra livet, hopper vi med glæde, hvorefter vi dumt falder i sofaen og begynder at lede efter tv-fjernbetjeningen. Hvordan du vil bruge den tid, du har modtaget, afhænger i høj grad af, om du aktivt vil skabe denne tid i fremtiden.
