Motivation for at tabe sig er nødvendig af enhver person, der prøver at slippe af med ekstra pund. Det er værd at overveje arten af dette emne mere detaljeret.
Den grundlæggende teori om motivation er, at det er nødvendigt at bruge forskellige inspirationskilder. Faktisk skal opmærksomhed konstant ændre sit fokus, ellers mister den psykologiske indvirkning på at udføre visse handlinger sin effektivitet. Så i hvilke kilder er motivationen til at tabe sig skjult:
• Grafiske billeder
Motiverende vægttab billeder, plakater med atleter, filmkarakterer osv.
• Filmograf
Det er slet ikke nødvendigt at se film om vægttab. Det er meget mere effektivt at se film, hvor heltene skal overvinde deres egne mangler en gang hvert par dage.
• Bøger
I modsætning til hvad mange tror, giver klassiske romaner meget mere motivation end specialiserede bøger fra ernæringseksperter, psykologer eller fitness-undervisere.
• Verbal kontakt
En dialog med en person, der var i stand til at slippe af med ekstra pund, er en stærk kilde til motivation.
Der er ingen formel for den rigtige motivation for at tabe sig. I dette tilfælde afhænger det hele af personens personlige kvaliteter. For en ideel løsning er det således nødvendigt uafhængigt at sortere de foreslåede kilder til motivation.
