Så en dag var pigen fast besluttet på at tabe sig. Måske var hun træt af konstant at fange vurderingen og ikke de mest velvillige blik på sig selv. Eller blev endelig træt af at høre spørgsmålet: "Har du en større størrelse?" Negativt svar. Eller måske ville jeg bare endelig tage mig sammen og opnå mit ideal for ikke at tøve med at klæde mig ud på stranden eller foran en fyr. Under alle omstændigheder er der ikke mere retur - det er uundgåeligt at tabe sig.
Selv hvis du ikke offentliggør dine intentioner om at tabe sig, vil andre en dag bemærke ændringer i opførelsen af at tabe sig. Hun køber ikke længere donuts med fløde i en konditori overfor arbejde, nægter at spise et stykke chokoladekage under frokosten, og til middag har hendes yndlingssandwich med røget pølse erstattet kefir og cottage cheese. Det er let at gætte, at årsagen til sådanne, hvis du tænker over det, globale ændringer er hans majestæt vægttab.
Reaktionen fra andre kan være anderledes. Lad os se på de vigtigste reaktioner, og hvordan vi skal reagere på dem.
1. Alle ved, at ægte kvindeligt venskab er ekstremt sjældent, hvis overhovedet. Søde chatvenner, smilende med et bredt smil og altid støttende, kan vise sig at være uhyggelige misundelige piger og ivrige sladder, der diskuterer venner bag ryggen. Hvordan vil sådanne piger reagere på nyheden om deres vens vægttab?
De betragter hver af deres bekendte som konkurrenter, så deres hovedopgave er at forhindre "kæresten" i at tabe overvægt. Hvordan? De vil opnå dette med smiger og sympatiske smil. De begynder at formane og overbevise om, at figuren med at tabe sig faktisk er ideel, og de selv drømmer om sådan.
Sådanne piger trækker overraskende på skuldrene og hævder, at de simpelthen ikke forstår, hvor de skal tabe sig næste gang. De kan konstant forføre sig til at bryde løs og spise slik med højt kalorieindhold med det mest uforstyrrelige blik lige foran næsen. Desuden vil hele denne forestilling se så uskyldig og naturlig ud, at det vil være umuligt at betvivle pigernes hensigter.
Hvordan reagerer man på sådanne provokationer? Enig med hvert ord med et smil, nikke forståeligt og under ingen omstændigheder tale om dig selv og din figur på en negativ måde. Selvom du ikke kan lide din krop, er misundelige og slemme piger ikke nødt til at vide om det. Selvfølgelig er du nødt til at opgive slik og boller, der motiverer dette med din overgang til korrekt ernæring.
2. Grundlæggende opfører sig mødre, der taber sig, som beskrevet nedenfor. Selvom hendes datter vejer 150 kg, vil hun stadig være en tynd og skrøbelig pige for hende. Sådanne mennesker opfatter nyheden om pigens kost på en akut negativ måde, herunder i deres historie en overflod af historier om dårligt afsluttet vægttab og truende anoreksi. Derudover vil de fodre den tabende vægt på ethvert praktisk tidspunkt for ikke at lade hende tabe et par kg.
Hvordan reagerer du på denne adfærd? Vær ikke fornærmet. I modsætning til den første gruppe prøver sådanne mennesker oprigtigt at hjælpe og gøre deres bedste. Du bør ikke prøve at bevise behovet for en diæt (det fungerer stadig ikke), det er bedre ikke at annoncere for din nye diæt og ikke tale om farlige emner.
3. Ofte i selskab med piger, når man går på en diæt, begynder snart alle at tabe sig. Det er ikke overraskende, at blandt miljøet med at tabe sig uundgåeligt optræder flere bekendte, som også besluttede at sige farvel til at være overvægtige. Med sådanne kvinder vil det være muligt at diskutere succeser med at tabe sig, dele erfaringer, få støtte og motivation.
Alligevel vil det være flere gange sværere at bryde løs, vel vidende at et par flere mennesker kender til din diæt. Samvittighed tillader dig ikke at bryde din diæt.
