På trods af moderne kvinders beslutsomhed og uafhængighed er vi hver i os bange for tusind forskellige ting, ægte eller fjernhentede.
For at erobre din frygt skal du først og fremmest indse, hvad du frygter mest.
1. Frygt for ensomhed. En meget almindelig frygt, der er iboende selv hos de kvinder, der allerede har en familie. I dette tilfælde skal du lære at nyde at være alene. Du kan gøre mange ting alene og stadig føle dig helt glad. Men på samme tid bør du ikke opgive kommunikation og nye bekendtskaber.
2. Frygt for sygdom. Sygdommen skræmmer mange kvinder, de frygter, at de ikke vil være i stand til at tage sig af deres kære eller blive en byrde for dem. For at holde dig sikker skal du regelmæssigt foretage lægeundersøgelser. Hvis du har helbredsklager, skal du ikke forsinke, du skal straks kontakte en specialist.
3. Frygt for alderdom. Dette er en fobi hos næsten alle kvinder. Begynd at føre en sund livsstil og slippe af med dårlige vaner - dette vil hjælpe med at opretholde ungdom og skønhed. Derudover står medicin nu ikke stille, og der er mange måder at forynge kroppen på. Det vigtigste er at opretholde en positiv holdning og interesse for livet i nye bekendtskaber.
4. Frygt for at miste dit job. Denne frygt har været meget relevant i de senere år. Det er vigtigt at skabe en bageste for dig selv, så fyringen ikke ødelægger dit liv. For at gøre dette skal du afsætte en del af din løn for at spare besparelser. Forbedr konstant dine kvalifikationer for at være en efterspurgt specialist.
5. Frygt for kære. En irrationel frygt, der griber vores hjerte fra tid til anden. Psykologer anbefaler at bruge visualiseringsteknikken i sådanne tilfælde. Giv en lykkelig løsning på situationen i detaljer. For eksempel, hvis din mand er ved at flyve, skal du forestille dig hele rejsen: check-in, flyvning, vellykket landing. Så du kan roe dig ned og indstille det positive.
