Ensomhed er en bestemt periode i en persons liv, hvor der ikke er noget sted for sjov, kærlighed og lykke. Når en ensom person ser elskere, så ønsker han i dette øjeblik at gå et sted langt væk, hvor alt dette ikke er der, eller bare for at være alene med sig selv.
Instruktioner
Trin 1
Ensomhed er nødvendig for en person, når han ønsker at være alene alene. I denne periode tænker han på fortiden, tænker på nutiden og fremtiden. Men du kan ikke være alene i lang tid, ellers kan det føre til psykosomatiske sygdomme. De, der ønsker at bevæge sig fra ensomhed til et liv fuld af glæde og kærlighed, opfordres til at elske sig selv først.
Trin 2
Vender hjem efter en arbejdsdag, næg ikke dig selv lidt glæde. Køb dig mindst en lille flok af dine yndlingsblomster, fordi de siger, at blomster opmuntrer dig. Selve auraen i en blomsterbutik vil glæde enhver person.
Trin 3
Gør din lille drøm til virkelighed. For eksempel har du altid ikke nok tid til dig selv, og du drømmer så om at gå i teatret eller i biografen. Du behøver ikke beherske dig selv og sidde i en tom lejlighed, men tværtimod købe en billet og gå for at se en god film eller teaterforestilling. Du kan gå til fitness, yoga eller gym. Motion øger niveauet af testosteron og hæmoglobin i blodet.
Trin 4
Tro og håb på det bedste. Du har altid brug for at tro, at en ledsager vil dukke op ved siden af dig, der vil elske og passe på dig. I mellemtiden skal du samle dine venner eller kolleger og holde en lille fest. Måske er det på det, at du vil møde din anden halvdel. Tænk kun gode ting. Det menes, at drømme har evnen til at materialisere sig.
Trin 5
Handle ind. Tag en lille shoppingtur for dig selv, fordi shopping er en fornøjelse, og et nyt køb vil give glæde. Psykologer anbefaler at være oftere på offentlige steder. At reflektere over mennesker, du ikke kender, vil aflede tanker om dig selv som en ulykkelig person.
Trin 6
Glem ikke dine forældre og familie. Hvis dine kære bor tæt på dig, er dette den bedste grund til at besøge dem i en weekend. Sid med dem, husk nogle interessante eller sjove historier. Hvis du er i et tillidsfuldt forhold til dem, så tal om hvad der førte dig til ensomhed. Rådgivning fra erfarne forældre hjælper ofte i tilsyneladende desperate situationer.
Trin 7
Sæt nye mål og nå dem. Under ingen omstændigheder skal man dvæle ved fortiden, men det er nødvendigt at gå fremad. For at gøre dette kan du ændre din frisure og opdatere din garderobe. Forbedre din selvværd, og så får dit liv en ny betydning, og holdningen hos menneskerne omkring dig vil ændre sig til det bedre. Sæt dig selv et globalt mål, for eksempel at købe en bil af dit yndlingsmærke inden for en bestemt dato. Gør dit bedste for at gøre dette ønske til virkelighed.
Trin 8
Internettet betragtes som en anden måde at slappe af og ikke føle sig ensom på. Hvis du har en side på et socialt netværk og mange virtuelle venner, så chat med dem. Bliv bare ikke båret væk, men lever et rigtigt liv.
Trin 9
Enhver person gennemgår ensomhed på et eller andet tidspunkt i sit liv. Har aldrig ondt af dig selv. Ensomhed er ikke slutningen på hele dit liv, men tværtimod er det begyndelsen på en ny og lykkelig livsperiode.
