Spændingen ved at være intim med en anden person er naturlig. Denne følelse har sin egen specielle charme, fordi det ikke er forgæves, at nogle mænd og kvinder leder efter det på siden, da de er ophørt med at opleve en sådan ærefrygt med en tæt og velkendt partner. En anden ting er, når spændingen udvikler sig til frygt og ikke giver mulighed for at nyde nærheden til den ønskede person.
Hvor kommer frygt fra?
Frygt er en erhvervet fornemmelse. Folk fødes praktisk talt blottet for denne følelse. Det opstår senere i processen med at tilegne sig en eller anden oplevelse som en reaktion på bestemte begivenheder. Derfor bør en person, inden han bebrejder sig for generthed foran intimitet, analysere sin tidligere erfaring for at forstå, hvad han faktisk er bange for. Frygt har store øjne, måske har den situation, der fandt sted i fortiden, længe overlevet dens anvendelighed, og derfor er den nuværende frygt ubegrundet.
Hovedårsagen til frygt for intimitet ligger i selvtvivl. Interessant nok er flere og flere mænd i modsætning til den almindelige opfattelse af, at dette udelukkende er en kvindelig "fad", bekymrede for deres udseende. Der er intet overraskende. Det er svært ikke at tvivle på dig selv, når polerede skønheder og skønheder ser fra tv-skærmen, internetsider, reklametavler, overalt. Teknikken har nået utrolige højder med sin hjælp til at skabe illusionen om et ideelt udseende er et spørgsmål om få minutter. Men pointen er, dette er virkelig bare en illusion.
Du kan finde fejl med dine mangler og forsøge at efterligne mediestereotyper så meget du vil, men sengen er ikke et sted for selvflagellering. Hvis forholdet har nået intimitet, antyder dette, at partnerne i det mindste nøje undersøgte hinanden, og hvad de så, de kunne lide og vækkede lyst. Dette er et stærkt argument for at tro, at al tvivl og frygt på dette stadium af forholdet er ubegrundet.
Håndtering af følelser
At være i intim nærhed kan folk ikke andet end føle hinandens stemning. Overdreven nervøsitet, besvær og stivhed vil blive videregivet til en partner, der kan tage disse manifestationer af usikkerhed for egen regning og sandsynligvis heller ikke være i stand til at slappe af. Det er nødvendigt at indse, at partneren sandsynligvis også oplever angst, og hvordan man kan bevise sig på den bedst mulige måde interesserer ham meget mere end den andres mangler.
Hvis logiske argumenter ikke hjælper med at overvinde frygt, råder psykologer til at håndtere problemet ikke med logik, men med følelser ved hjælp af præsentationsteknikken. Sagen er, at den menneskelige hjerne ikke er i stand til at skelne de præsenterede begivenheder fra de virkelige. Dette betyder, at en detaljeret visualisering af den kommende intimitet gør det muligt for sindet at tro, at dette allerede er sket, hvilket betyder, at der ikke er noget at være bange for.
Faktisk bekæmper spænding vindmøller. Jo mere der gøres for at skjule din generthed, jo mere sandsynligt er det, at frygt i sidste ende vil sejre og forhindre jer i at nyde hinanden. Det er bedre at anerkende din ret til følelser, inklusive spænding, fordi det er naturligt. Sexologer hævder som en, at følelsesmæssig nærhed mellem mennesker er nøglen til et vellykket intimt liv. Nogle gange kan generthed være et signal om, at partnere endnu ikke har nået det rette niveau af gensidig forståelse og tillid. I dette tilfælde kan hast kun gøre skade.
