På trods af det medfødte moderinstinkt er kvinder undertiden bange for muligheden for at blive gravid. Nogle gange er det så stærkt, at nogle beslutter sig for slet ikke at få børn. Hvad er årsagen til frygt? Og hvordan kan du slippe af med det?
Instruktioner
Trin 1
Frygt for abort
Dette er den mest almindelige årsag. For at slippe af med frygt skal du gøre sundhedsfremme inden graviditet. Spis rigtigt, ikke overarbejde, følg det daglige regime.
Trin 2
Frygt for at føde et sygt barn
Frygt opstår ikke fra bunden. Måske har nogle af dine slægtninge haft en lignende tragedie. For at få tillid og overvinde frygt skal du gennemgå en lægeundersøgelse og finde ud af muligheden for patologier.
Trin 3
Frygt for fødsel
Efter at have hørt historier om vanskelig fødsel er en kvinde bange for en gentagelse af sådanne situationer. For at fjerne problemet skal du gå til en aftale med en psykolog og deltage i en forberedelsesgruppe for fødsel. Jo mere viden du får fra en specialist om fødselsprocessen, jo mindre opmærksomhed vil du være på historierne fra dine bekendte.
Trin 4
Frygt for at miste tiltrækningskraft
For at slippe af med frygt skal du begynde at lave maveøvelser i dag. Så bliver det lettere at gendanne figuren efter fødslen.
Trin 5
Frygt for at miste dit job
For at forblive sikker på, at du ikke mister dine kvalifikationer efter fødslen, skal du udnytte månederne af din graviditet for at forbedre dine kvalifikationer. Læs den litteratur, du har brug for. Det er muligt, at noget af arbejdet kan tages med hjem.
Trin 6
Tag to stykker papir for at lette eliminering af frygt. Skriv den ene grunde til, hvorfor du er bange for graviditet. Læs omhyggeligt og brænd. Skriv på grundlaget for det andet ark, hvorfor du accepterer at få en baby. Læg dette stykke papir på et fremtrædende sted, og skriv det ned, hver gang du forstår en anden grund til at have graviditet. Læs igen, hvad du har skrevet hver dag. Denne enkle metode hjælper dig med at indstille dig på et positivt humør.
