Graviditet er en naturlig proces, skabelsen af skønhed, kærlighedens frugt, en tid med endeløs ømhed og introspektion, magi og et eventyr med en lykkelig afslutning. Desværre kan ikke alle kvinder i den fødedygtige alder reagere på den mest mystiske begivenhed i verden på den måde. Og fejlen er alt - frygt for graviditet.
Er det nødvendigt
- - et uimodståeligt ønske om at overvinde din frygt;
- - elskede mand.
Instruktioner
Trin 1
Før du begynder at håndtere dine ar, skal du finde ud af det og forstå - hvor hver af dem kommer fra. Du skal være tålmodig, have en betydelig investering i tid, kræfter og ikke haste. Det vil være vidunderligt, hvis du ringer til din elskede for at få hjælp, det er bedre, at det er din mand eller en nær ven.
Trin 2
Sid behageligt, sid dig foran dig med en elsket, som du stoler på, og begynd at fortælle denne person om dig selv. Start med dit navn, alder, vaner, personlighedstræk, fortæl ham, hvor du arbejder, og hvad dine hobbyer er. Når du bliver vant til historiefortællerens rolle, til situationen og holder op med at blive flov over lytteren, skal du begynde at stille dig selv spørgsmål og selv svare på dem. Forestil dig, at din personlige tilståer sidder foran dig, som vil forstå dig og ikke fordømme dig, som søger at lytte til dig, forstå og hjælpe dig.
Trin 3
Det forrige trin giver dig mulighed for at være ærlig over for dig selv, give dig mulighed for at blive befriet og finde årsagerne til din frygt. For eksempel:”Jeg er bange for graviditet. Jeg spørger mig ofte: "Hvorfor er jeg bange for hende?" Og jeg kan ikke finde svarene. Men der er selvfølgelig grunde, og jeg kan gætte hvad. Jeg voksede op i en stor familie. Jeg ved, hvordan man tager sig af børn, jeg ved alt om dem, men … Jeg vil ikke være som min mor!”. Med en så simpel monolog fortæller du samtalepartneren om dine antagelser relateret til det sted, hvor din frygt opstod.
Trin 4
Hvis du har problemer med at identificere navnet på din frygt før træningen, skal du gennemgå den mest sandsynlige og almindelige graviditetsfrygt. Frygt kommer fra barndommen: barndomstraumer forbundet med at se den hårdtslående proces ved fødsel eller moderskab; forældrenes holdning: "Gud forbyder, du bliver gravid!"; frygt for skader på kroppen bøger læst i barndommen eller set videoer med en overflod af detaljer og blod. De behandles oftest efter kilekile-princippet. Hvis det ikke hjælper, skal du kontakte en psykolog.
Trin 5
Vi leder efter en grund til frygt, der kommer fra egoisme: frygt for at være alene med et lille barn; frygt for livsstilsændringer, sløvhed afslutningen på et lykkeligt frit liv ingen tålmodighed for smerte og ydmygelse Jeg elsker mig selv mere end mit barn; mangel på finansiering, indsats, tid; ønsket om at gå og ikke tage sig af nogen. De behandles med tvungen pleje af skabninger, der kræver hjælp, hengivenhed, tid, varme og penge, for eksempel omstrejfende dyr, dyr fra et ly, børn i et børnehjem, børn af dine venner, som du skal sidde eller tage med dit hjem i et stykke tid.
Trin 6
Hvis de tidligere årsager ikke handler om dig, og tanken om graviditet får dig til at forbinde med filmen "Alien", så skal du kigge efter årsagerne til frygt for graviditet i de fysiske aspekter af selvopfattelsen. Disse årsager inkluderer: helbredsproblemer, der ikke giver dig mulighed for normalt at blive gravid eller føde et barn; psykologisk barriere forbundet med tidligere mislykkede graviditeter; frygt for graviditetspatologier; frygt for ens egen genetik (i familien alkoholikere, stofmisbrugere, her inkluderer vi også frygt for at blive fede); frygt for ikke at blive gravid. De løses ved at lede efter en højt kvalificeret specialist, der er klar til at ledsage din graviditet og føde, på udkig efter penge til at løse sundhedsproblemer, auto-træning om emnet selvtillid.
Trin 7
Hvis du stadig ikke har fundet dit tilfælde af frygt, fortvivl ikke. Der er flere flere af de mest ukomplicerede og let eliminerede årsager til fremkomsten af frygt: frygt for noget nyt, ukendt; historier om horrorhistorier fra bekendte og venner; uvillighed til at føde fra en bestemt mand. De beslutter at tage på en vandretur, klatre til toppen af et bjerg, hoppe fra en faldskærm eller gifte sig af kærlighed.
