Det sker ofte sådan: det ser ud til, at en person har en kærlig familie og et prestigefyldt job, og der er ingen grund til at klage over helbredet - men der er ingen livsglæde! Måske glemmer vi bare det enkle, som et aksiom, "heldige regler?"
Tænk godt. Husk de glædelige øjeblikke i livet oftere uden at fortryde at de er gået - når alt kommer til alt er glæden ved indtryk forblevet hos dig for evigt!
Drøm, lav dristige planer.
Lær at tilgive. Opsaml ikke vrede og vrede, bær ikke dette bjerg med dig. Ved, at den bedste hævn er at ignorere det.
Hav det sjovt med det, du laver. Server bordet smukt til middag: mad er ikke kun proteiner og kulhydrater, men også en æstetisk, gustatorisk glæde. Udskift den udmattende træning i gymnastiksalen med en cykeltur - godt for både krop og humør.
Sig aldrig til dig selv: "Jeg kan ikke." Tror du, at nogle forretninger ligger uden for din magt? Bare start med at gøre! Du vil blive overrasket over at finde ud af, at du kan gøre meget mere, end du troede.
Omgiv dig med positivitet. En lys pen og en notesbog, sjove hjemmesko, en lys sweater - du vil ikke være trist med så søde små ting. Besøg en skønhedssalon, gennemgå afslappende behandlinger, der hjælper dig med at forbedre dit humør og vitalitet.
Kommuniker mere med din familie og venner. Arranger små familiefester, picnicudflugter med underholdningstema. Nyd og værdsæt hvert øjeblik i dit liv.
