Mennesker er en del af universet. For at opnå succes i livet skal man være i stand til at følge bioritmer og ikke ignorere kroppens afhængighed af solen og månen.
- Fra 4 til 5 er det bedste tidspunkt at vågne op. Hvis du kan stå op så tidligt, så ved, at du har alle forudsætningerne for at lede mennesker og få succes. Denne gang giver en masse vital energi og hjælper med at indstille i et positivt humør. Det er på dette tidspunkt, fuglene begynder at synge. Husk, at de mest succesrige mennesker står op 3 timer før deres dag starter.
- Fra kl. 5 til 6 om morgenen er det bedste tidspunkt at huske information, huske åndelig praksis. Sindet er meget modtageligt for al viden, der hurtigt gemmes i hukommelsen på dette tidspunkt.
- Fra 6 til 7 er hjernen allerede indstillet til aktivt arbejde. De modtagne oplysninger absorberes stadig godt, nye ideer kommer til at tænke på.
- Fra 8 til 9 er det et godt tidspunkt for analytiske aktiviteter. Solen er allerede steget, og kroppen bevæger sig ind i en aktiv aktivitetsfase. Prøv altid at stå op på dette tidspunkt, for ellers vil det være svært for dig at overvinde dine karakterfejl, oftere vil du fortsætte med begivenhederne.
- Fra kl. 9 til 11 - Klokken er egnet til at arbejde med statistik og nye oplysninger, det er ikke forgæves, at arbejdsdagen allerede foregår på dette tidspunkt. Korttidshukommelse fungerer godt, men den viden, der er opnået på dette tidspunkt, skal gentages efter frokost. Dette er den tid, hvor immuniteten er på sit højeste, og udendørs arbejde anbefales.
- Fra kl. 12 til 14 reduceres arbejdseffektiviteten med 20% sammenlignet med resten af dagen. Selve kroppen fortæller os, at vi er nødt til at tage en pause. Dette er frokosttid, "fordøjelsesbranden" blusser op.
- Fra 14:00 til 15:00 mærkes træthed stærkest. For at slippe af med det er 10 minutters hvile nok. Langtidshukommelse begynder at virke, det er tid til at gentage fortiden om morgenen.
- Fra kl. 15 til kl. 16 begynder den anden top af arbejdskapacitet, tiden er inde til aktivt arbejde og beslutningstagning. Atleter viser deres højeste resultater.
- Fra 17 til 18 kan du føle en bølge af vitalitet. Den sidste passende time til aktivt arbejde. Hvis du fortsætter med at arbejde efter dette tidspunkt, kan du have svært ved at falde i søvn.
- Blodtrykket stiger fra kl. 18 til kl. 19, og du kan føle dig irriteret. Der opstår ofte skænderier på dette tidspunkt.
- Fra 19 til 20 timer - tidspunktet for de hurtigste reaktioner.
- Fra 20 til 21 timer - tidspunktet for stabilisering af den psykologiske tilstand, forberedelse til søvn.
- Nervesystemet hviler fra kl. 21 til 23. Prøv at gå i seng i løbet af denne tidsramme.
- Fra 23:00 til 01:00 - tiden til gendannelse af subtil energi.
- Fra kl. 01 til 03 om natten - tidspunktet for genopretning af en persons energiske styrke. Tiden fra kl. 10 til kl. 03 er den vigtigste tid til at sove.
