Efterårsdepression. De Fem Bedste Måder At Overvinde På

Indholdsfortegnelse:

Efterårsdepression. De Fem Bedste Måder At Overvinde På
Efterårsdepression. De Fem Bedste Måder At Overvinde På

Video: Efterårsdepression. De Fem Bedste Måder At Overvinde På

Video: Efterårsdepression. De Fem Bedste Måder At Overvinde På
Video: 5 BEST Tactics to BEAT SAD (Seasonal Affective Disorder) 2024, December
Anonim

Sommeren er et lille liv. Men varme dage og ferier slutter. Et koldt og dystert efterår ligger foran. Der er fem gode måder at male hendes lyse farver på.

Efterårsdepression. De fem bedste måder at overvinde på
Efterårsdepression. De fem bedste måder at overvinde på

Nødvendig

  • kamera;
  • togbillet;
  • picnic-kurv;
  • bordspil;
  • tærteopskrift.

Instruktioner

Trin 1

Arranger en fotosession.

Find en gruppe uerfarne fotografer i sociale netværk, som regel tager de billigt. Eller tag fat i dit kamera og gå til et smukt sted - til byparken eller til dæmningen.

Trin 2

Gå til en anden by.

Hvorfor ikke? Gå en til to dage til nabobyen. Gå en tur, slappe af, ændre det daglige miljø. Gå til et interessant sted og kom tilbage med et nyt glædeligt humør!

Trin 3

Kommuniker med naturen.

Naturen, som en manifestation af guddommelig energi, giver styrken til at leve! Bliv alene med dig selv eller hele familien et sted uden for byen. Bare en eller to dages kommunikation med naturen kan helbrede enhver blues og lidelser!

Trin 4

Inviter dine venner til at besøge.

Arranger hjemmemøder. Lad det være et hyggeligt møde med kære. Spil brætspil, forkæl dine kære en kogt tærte.

Trin 5

Se efter glæde i hver dag, i hver person!

Hjælp nogen, gør en god gerning. Når alt kommer til alt opstår åndelig opfyldelse, når du begynder at give andre noget godt, rent og lys.

Anbefalede: