Desværre udvikler livets forhold sig ikke altid på den mest gunstige måde. I en vanskelig periode er det især vigtigt ikke at fortvivle, men at fortsætte med at kæmpe.
Instruktioner
Trin 1
Husk, at et optimistisk individ er mere modstandsdygtigt over for forskellige vanskeligheder i livet. Hvis du vil lære ikke at fortvivle i nogen situation, skal du ændre dit syn på verden. En positiv holdning til verden vil støtte dig på det rigtige tidspunkt. Lær at opmuntre dig selv, når det er nødvendigt. Tænk over, hvad der kan gøre dig glad og distrahere fra triste tanker. Se motiverende film. I dem kan du ofte finde eksempler på, hvordan folk viste udholdenhed i vanskelige perioder, ikke gav op og til sidst vandt. Lad mod og positivt humør fra optimistiske mennesker.
Trin 2
Bliv ikke hængt op i vanskeligheder og tilbageslag. Bedre markere de øjeblikke, du får. Nogle mennesker klager under alle bestræbelser på, at tingene ikke går godt. Nogle gange er faktum, at de oprindeligt var konstruktive. Måske er faktum, at målet bevidst var falsk, og dermed er det underbevidste på udkig efter en undskyldning for at stoppe processen. Nogle gange er folk simpelthen bange for, at deres drøm bliver til virkelighed, og bag deres fortvivlelse ligger frygt for det ukendte. Forstå dig selv. Vær over omstændighederne og fokuser på det positive.
Trin 3
Vær fleksibel og lær at tilpasse sig skiftende omstændigheder. Overvej træanalogien: Planter med robuste, tykke stammer er mere tilbøjelige til at bryde fra en orkan end tynde, fleksible kviste. Så du skal være i stand til at ændre din tilstand. Husk at det er stærke, solide individer, der har tendens til at fortvile og give op, fordi de ikke er vant til at bøje sig over til situationen. Foretag ikke denne fejl igen.
Trin 4
Se efter yderligere muligheder. Tro mig, i de fleste tilfælde er de bare, du skal bare skifte fra fejl og irriterende mangler og begynde at tænke konstruktivt. Tænk over, hvad du kan drage fordel af denne situation. Husk, at selv i tider med store kriser har nogle mennesker forbedret deres liv, fordi de var i stand til at tænke uden for boksen og ikke fortvivlede.
Trin 5
Læg følelser, især følelser af fortvivlelse, til side. Tænk ikke på dine indre følelser, bare fortsæt med at nå dit mål. Denne metode er velegnet til ofte reflekterende natur med tendens til overdreven introspektion og lang tvivl. Nogle gange skal du stoppe med at lytte til dig selv og bare gå videre. Husk, at nogle gange er de sværeste øjeblikke vippepunkterne. Hvis du ikke stopper på dette tidspunkt, venter en belønning på dig.
