Beslutningstagning er en daglig proces. Hver dag står vi over for behovet for at træffe valg. Det ser ud til, at kun begivenheder og problemer, der kræver ikoniske løsninger, kan give ubehag, men dette er ikke tilfældet. Træthed opstår og opbygges, selv når en person skal træffe mindre beslutninger. Der er måder at hjælpe med at reducere træthed og undgå stress ved at vælge.
Nødvendig
For at lette processen med at tage daglige beslutninger er en dagbog eller notesbog et godt valg samt forskellige mobile applikationer, der gør det muligt at tage notater og planlægge forskellige processer
Instruktioner
Trin 1
Rutine. For flertallet skal det være, at rutine er forbundet med kedsomhed og derfor har en temmelig negativ konnotation. Tværtimod, når det kommer til hverdagsvalg, kan rutine redde dig fra træthed og nervøs udmattelse. Derfor er det så vidt muligt vigtigt at strømline dit liv. For eksempel at stå op på samme tid i løbet af ugen. Gør visse ting om morgenen uden at ændre din rutine, medmindre der er en god grund. Vores hjerne elsker rutine. Børn elsker især denne rutine. Over tid bliver ting, der udføres i en strengt defineret rækkefølge, en vane. Vi takler dem hurtigere og mere effektivt, hvilket betyder, at vi bruger mindre energi på nogle handlinger, som vi derefter kan bruge til andre formål, nødvendige eller ønskede af os. Planlæg din dag.
Trin 2
Tøj. Hvis det er muligt, skal du bære det samme tøj hver dag. Udvikl din egen stil. Faktisk behøver du ikke have en kæmpe garderobe for at spekulere på, hvad du vil bære på arbejde i dag. Vælg kun det tøj, der passer dig, der er behageligt, hvor du har det godt. Selvom det er en hvid bluse og sorte bukser eller jeans i en bestemt stil eller en kokon kjole. Gør disse ting grundlæggende. Så vil du ikke spekulere på, hvad du skal have på, for der er intet, og du sparer meget tid. Følgelig sidder alt, der ikke passer dig, ikke på dig, alt, hvad der irriterer dig eller opbevares i tilfælde, det er bedre at slippe af med det, så det ikke irriterer dine øjne.
Trin 3
Den næste vare er mad. For ikke at beslutte, hvad du skal spise til morgenmad, skal du spise det samme. Vælg enkle madvarer og enkle retter, der ikke kræver nogen justeringer for at tilberede. Prøv at lave mad til fremtidig brug. Brug en fryser. Tærter, koteletter og dumplings opbevares perfekt der. Det er muligt og nødvendigt at planlægge menuen på forhånd i en måned, så bliver der mindre ståhej med indkøbslisten. Husk, der er ikke noget galt med at spise den samme mad et par gange om ugen. Fordi du f.eks. Kan diversificere havregryn ved at tilføje marmelade eller friske bær og f.eks. Næste gang honning og tørrede frugter.
Trin 4
Køb. Her kan du ikke undvære en liste over produkter. Køb de samme produkter i de samme butikker, planlæg ruten, som du vil bevæge dig i, køb i en uge eller en måned. Du kan bruge online levering. Før du finder din service, skal du muligvis prøve et par. Og bestil først ikke meget. Indtil du sørger for, at produkterne er af passende kvalitet, og i tilfælde af problemer, møder leverandøren dig halvvejs og løser villigt de opståede problemer.
Trin 5
Husholdningsartikler. Det er også en god idé at lave en liste her og kontrollere den fra tid til anden for at sikre dig, at du f.eks. Har opvaskemaskintabletter, vaskemiddel eller vinduesrenser.
Trin 6
Tøj. Du har kun brug for den, der passer dig. Kun dine yndlingsmærker, din farve, uanset hvad der passer til din stil. Lad det være fem identiske T-shirts eller et par bluser eller et par jeans, men det hele passer perfekt til dig og giver dig glæde.
Trin 7
Gaver. At vælge gaver til familie, venner, bekendte, kolleger på arbejdspladsen er en udmattende opgave. Hvem ved hvad de vil have. Din bedste chance er at spørge. Hvis du ikke kan spørge, skal du give penge eller gavekort. Dette er en universel og passende gave til alle. Opret også en liste over fødselsdage, bryllupsdag og vigtige datoer, som det er almindeligt for dig at give gaver til.
