Udviklingen af hjernen, en forøgelse af deres intellektuelle niveau for unge mennesker betyder bedre resultater i studier, for middelaldrende mennesker - rigelige muligheder for at gøre karriere og for ældre - opretholdelse af sindets klarhed og forebyggelse af hjernesygdomme. Båret væk af sindets udvikling opnår mange imponerende resultater og bliver endda pristagere af Guinness Book of Records.
Mange mennesker har allerede opnået utrolige resultater i hjernens udvikling. Nogen har computerkraft på computerniveau. Nogen har en fænomenal hukommelse til begivenheder og tal. Nogen taler flydende og skriver på hundreder af sprog i verden. Ud fra dette kan vi konkludere, at gennemsnitsborgeren kun bruger sine mentale evner med få procent. Og neurofysiologer bekræfter denne kendsgerning.
For at træne hjerneaktivitet er der udviklet mange øvelser, træninger og metoder. De fleste af dem kan grupperes i flere separate områder til træning.
De vigtigste måder at udvikle intelligens på
Studerer modersmål og fremmedsprog. Seriøs undersøgelse af et nyt fremmedsprog skaber et udvidet neuralt netværk i hjernen, som er nødvendigt for at huske nye ord, sætninger, regler for konstruktion af tale, grammatik. Det samme sker med den konstante undersøgelse af dit modersmål, genopfyldning af ordforråd, mens du arbejder på læsefærdigheder i tale og skrivning. Derudover er kendskab til et eller flere fremmedsprog en stor fordel ved beskæftigelse og karriereudvikling.
Neuroner er en strukturel og funktionel enhed i det menneskelige nervesystem. Hjernen og rygmarven hos mennesker og dyr består af disse celler, som har en kompleks struktur og højt specialiserede funktioner og deres processer.
Ambidexterity er evnen til at udføre alle handlinger lige så godt med både højre og venstre hånd. En af hjernehalvkuglerne er ansvarlige for de handlinger, der udføres af hver hånd. Udviklingen af færdigheder udført af venstre hånd (for venstrehåndere - højre) aktiverer arbejdet på den tidligere inaktive halvkugle, skaber nye forbindelser mellem individuelle neuroner og mellem halvkuglerne.
Hjernen sender ikke kun kontrolimpulser til kroppens muskler og tvinger dem til at trække sig sammen, slappe af og udføre enhver handling. En aktiv livsstil, regelmæssig fysisk aktivitet, erhvervelse af nye fysiske færdigheder 2 gange fremskynder dannelsen af nye neuroner i hjernen. Forholdet fungerer også i den modsatte retning. Det er eksperimentelt bevist, at hvis man forestiller sig processen med fysisk træning så levende som muligt, giver det en god stigning i muskelstyrke. Så for små muskler var gevinsten i styrke 35% på 3 måneder, for store muskler - 13%.
Til den målrettede udvikling af hjernen er der opfundet en ny videnskab - neurobic. Det var oprindeligt beregnet til at forhindre neurodegenerative sygdomme hos ældre. Men så viste det dets effektivitet blandt mennesker i forskellige aldre. Det grundlæggende princip i neurose er at gøre almindelige ting på usædvanlige måder. For eksempel påklædning og sko med lukkede øjne, husarbejde med et eller to lukkede øjne og læsning af vælte bøger. Du kan gå på arbejde ad forskellige ruter; på arbejdspladsen kan du foretage omlægninger oftere. At se tv-udsendelser uden lyd eller lytte med lukkede øjne og formode, hvad der ikke er synligt eller hørbart.
Rejs oftere. Lær nyt om andre menneskers liv, om geografi, mød en række mennesker. Rejse blev til enhver tid betragtet som den bedste måde at blive en intelligent og velafrundet person på. Og i primitive tider - den eneste måde. Derfor blev det for primitive mennesker overvejet i rækkefølgen af ting at høre en mundtlig beskrivelse af en mange kilometer rute, gentag denne rute om et par år og find det rigtige træ eller klippen ved det sidste punkt på stien fra første forsøg.
Kunstklasser er gode til at udvikle hjerneaktivitet. At synge, spille musik, tegne, lytte til god musik udvikler fantasifuld og kreativ tænkning. Desuden udvikler forholdet mellem halvkuglerne og dele af hjernen, en persons intellektuelle niveau stiger. Forskere kalder dette "Mozart-effekten."
Derudover
Korrekt, sund og afbalanceret ernæring, at opgive dårlige vaner og forbruge nok vand bidrager også til hjernens udvikling. Især nærende for hjernen: valnødder, mandler, chokolade, kaffe og kakao, fed fisk, vilde bær. Specielle lægemidler og biologisk aktive tilsætningsstoffer har også en signifikant virkning.
Rygning forringer tilførslen af ilt til hjernen, fører til iltudsultning af nerveceller og forringer hjernens aktivitet. Alkohol fører til døden af et stort antal neuroner, hvilket negativt påvirker intelligens.
Alle de beskrevne øvelser og tip hjælper med at øge resultaterne af hjerneaktivitet mange gange. Det vil ikke være muligt at opnå 100 procent udnyttelse af muligheder, hvis kun fordi mulighederne ikke er udforsket og grænserne ikke er defineret. For at finde ud af mulighederne, skal du gå ud over dem til det umulige!
