Den vanvittige rytme i livet dæmper desværre glæden og positiviteten hos selv den mest livsglade person. Der er mange problemer, der kan gå i stykker: dårligt helbred, familieproblemer, økonomiske problemer, mangel på arbejde og andre lignende omstændigheder.
Instruktioner
Trin 1
Gå ud af sengen tidligt om morgenen, gå til spejlet og smil til dig selv. Ønsk dig selv en mentalt god dag.
Trin 2
Mens du skynder dig at arbejde, skal du smile til fremmede. Positivt humør, som infektion, spreder sig meget hurtigt. Det er nok for dig at smile, og andre mennesker vil også give dig et smil.
Trin 3
Lad ikke nogen problemer være løst. Vær realistisk og afslut alt, inklusive løsning af vanskelige situationer såvel som hverdagens problemer. Og hvis pludselig i et øjeblik melankoli og fortvivlelse overvælder dig, skal du ikke give op: vær tålmodig og kæmp. Du skal være i stand til at kæmpe for at nyde de glade øjeblikke i livet.
Trin 4
Efterlad arbejdsproblemer på arbejdsstedet og husholdningsproblemer derhjemme. Dette vil give dig flere muligheder for at fokusere på livsglæden og alt det positive.
Trin 5
Arbejd med at udvikle en sans for humor. Husk, at smilende ikke kun gør dig til en munter person, men også forlænger dit liv.
