Vores sind beskytter sig mod negative minder. Du skal bare hjælpe ham med at slippe af med byrden fra fortiden.
Instruktioner
Trin 1
Løsningen på et problem begynder med at indse det. Antag, at en pige brød op med en kæreste, men han fortsætter med at drømme om hende, hun græder om natten, længes om dagen, nogle gange minder minder om. Den første reaktion er at undertrykke dine følelser, men dette er ikke sandt. Du er nødt til at acceptere, at du i nogen tid - tre måneder, seks måneder, måske mere - bliver nødt til at leve din sorg. Der er ingen magisk pille, der er en vanskelig afstand, der skal dækkes og ikke brydes. Fra tanken "Hvor dårligt alt er. Hvad skal jeg gøre?" vi skal gå videre til tanken "Alt vil være i orden. Jeg vil have det. Jeg vil hjælpe mig selv."
Trin 2
I de sværeste tilfælde, når obsessive tanker, mareridt, hallucinationer og skyldfølelse forstyrres, og sundheden virkelig forværres, er det bedre at konsultere en professionel psykolog eller neurolog. Omsorg for mental sundhed er også omsorg for kropslig sundhed. Hvis læger ordinerer et beroligende forløb, sanatoriums hvile, massage og fysioterapi, bør du ikke afvise det. For at slippe af med fortiden skal du forny. Og dette kræver fysisk styrke.
Trin 3
Kunstterapi giver fremragende resultater. Dansen vil frigøre, vække selvtillid. At synge bogstaveligt talt fjerner byrden fra hjertet. Du kan aflaste mindenes byrde ved hjælp af en dagbog, breve eller kreativitet. Forrådt af din bedste ven? Dette er en god grund til at skrive en historie om venskab og give din helt eller heltinde hele verdenen. Og hvis du også offentliggør historien og modtager et gebyr … Den bedste hævn er taknemmelighed. Og sådan en "hævn" tillader ikke kun at glemme fortiden, men også genoverveje den.
Trin 4
Voldelig aktivitet. For at glemme noget unødvendigt skal du hamre noget nødvendigt ind i dit hoved. Renovering af en lejlighed, sociale aktiviteter, en tur til stylister og kosmetologer lufter endda hjernen ud. Du bør ikke gå hårdt ud af arbejdskraftens udnyttelse og sidde på arbejde i 18 timer. Der kan være flere penge, men du skal også tænke på sundhed.
Trin 5
Der er mange opskrifter inden for anvendt magi, selvom "ritualer" ved nærmere eftersyn viser sig at være psykologiske tricks i en esoterisk pakke. Du kan skrive navnet på eksen på kroppen og vaske det af med varmt vand på fuldmåne. Du kan fodre duer og spurve ved mentalt at sige: "Som hirse strømmer ind, så spildes fortiden, en spurv at fodre, til min glæde." Disse metoder afhænger af hvilke traditioner personen overholder. De vil være særligt effektive, hvis du fjerner det, der minder dig om fortiden, fra dit liv. Ned med alle de lugte, ting og lyde, der skal glemmes. Et nyt liv begynder.
Trin 6
Den vigtigste. Et hellig sted er aldrig tomt. Hvordan udfyldes fremtiden, når fortiden har udtømt sig selv? Livet bliver ikke det samme igen. Dette betyder, at du kan bygge det omhyggeligt. Nye vaner, spisevaner, en ny daglig rutine. Måske et nyt billede? Uanset hvad der sker, sker alt for det gode. Og alle de ændringer, der i første omgang virker som problemer, fører til det bedste. Især når vi vil.
