Arbejdsafhængighed er stadig afhængighed, selvom det er socialt acceptabelt og undertiden acceptabelt. Og det er slet ikke en kendsgerning, at workaholism betyder god indtjening. Ofte er en workaholic vigtigere end selve arbejdsprocessen end dens resultat, inklusive materiale.
I stedet for en epigraf - den store Bernard Shaw: "Jeg er ikke bange for noget i verden så meget som weekenden."
For første gang blev ordet "workaholism" introduceret i 1971 af Wayne Oates, en præst og psykolog fra De Forenede Stater. Samme år udgiver han bogen "Confessions of a Workaholic." Men selv 52 år tidligere beskrev den ungarske psykoanalytiker Sandor Ferenczi, en medarbejder og en medarbejder for den store Freud, en sygdom kaldet "søndagsneurose." Da arbejdsugen sluttede, klagede nogle af Ferenczis patienter over generel apati, manglende planer for livet, manglende initiativ, vrede, skyld osv. dette beskrives senere som et kalssisk abstinenssymptom, når misbrugeren fratages misbrugerens afhængighedsobjekt (for eksempel springer misbrugeratlet over en træning). På en underlig måde kom patienterne sig, så snart de gik på arbejde mandag.
Nu er der ingen fælles forståelse af workaholism, der er ingen nøjagtig definition og studiemetoder, der er mange klassifikationer. Forresten skal udtrykket i sig selv afklares, fordi de taler om arbejdsnarkomani, om arbejdsafhængighed, om arbejdsafhængighed …
Som regel deles workaholism og hårdt arbejde, og hvis sidstnævnte skal tilskyndes og uddannes, er den første en sygdom, der skal forebygges, behandles og forebyggende foranstaltninger skal træffes.
De fleste forfattere er enige om, at den grundlæggende forskel mellem en hårdtarbejdende person og en arbejdsnarkoman er afhængighed og glæde. En flittig person oplever ikke en patologisk trang til arbejde, han er fokuseret på resultatet, han forstår, at uden hvile falder hans arbejdskapacitet og planlægger følgelig en højkvalitets hvile, der bliver en del af hans arbejde. Plus, de forsømmer ikke familien. En arbejdsnarkoman er en anden sag: han støtter kun sundhedspleje med ord, han ved ikke, hvordan man hviler og kan ikke lide, eller de arbejder hovedsageligt af hensyn til processen, og familien opfattes som en irriterende hindring, en hindring på vej til et andet projekt, en anden opgave.
Professor Kekelidze, vicedirektør for det statslige videnskabelige center for social og retsmedicinsk psykiatri, siger, at en person ikke skal være en workaholic, men en "sejrende", fordi "den anden gør en karriere ikke døgnet rundt, men med hovedet energi, organisation, klar formulering af mål.”
Verdensledende inden for workaholism er Sydkorea (måske faktisk Nord, men ingen data). Dette land har det største antal overarbejde, uregelmæssige arbejdsdage og som følge heraf syge ineffektive arbejdstagere. Det koreanske sundhedsministerium har for eksempel udsendt en ordre, ifølge hvilken elektricitet afbrydes i alle ministeriets bygninger nøjagtigt kl. Dette gøres, så alle går hjem og ikke sidder op til midnat. Denne foranstaltning blev truffet efter forekomsten af skilsmisse blandt medarbejderne steg, og fødselsraten faldt også (dette er på baggrund af hyppige selvmord på grund af overanstrengelse). Seksuel aktivitet hos en workaholic er forresten meget lav; og omvendt - familier, hvor de har sex ca., gennemsnitligt to gange om ugen, er ægtemænd i en størrelsesorden mindre tilbøjelige til at tage arbejde hjem, fordi der er et mere behageligt job (selvom det tager kortere tid).
Psykologer, psykoterapeuter og psykiatere anbefaler disse regler til forebyggelse af workaholism:
1. Tænk over det, arbejder du for at leve eller lever du for at arbejde?
2. Bliv ikke for at arbejde overarbejde, medmindre der er et virkelig presserende arbejdskrav.
3. Grib ikke fat i enhver ny mulighed. Opfølgning på tidligere sager.
4. Delegér, hvis du er leder. Del arbejde, tag ikke alt ansvar.
fem. Tag pauser fra arbejde. Hvis din tidsplan tillader det, kan du prøve dette: 55 minutters arbejde, 5 minutters hvile og ikke rulle, men stille uden at gøre noget.
6. Fra det øjeblik, du forlader arbejdet, indtil det øjeblik, du vender tilbage, skal der gå mindst 12 timer. Hvordan gør man det? Planlæg din tid og arbejde mere præcist.
7. Lav en arbejdsplan for hver ugedag. Tidsrammen er stram. Har ikke tid - lider, men uden for arbejdet, på vej hjem.
8. Forbud mod sætninger som "Jeg arbejder kun for dig." Dette er ikke sandt, den workaholic fungerer for sig selv.
Nogle gange tilrådes det at finde en hobby, men der er en faldgrube - en workaholic's hobby bliver ofte til den næste lidenskab efter arbejde.
Ofte udløses workaholism af familieproblemer, når en person flygter fra familien til hvor han bliver værdsat eller i det mindste ikke skubbes omkring ham. Mere om dette i den næste artikel.
I de mest alvorlige tilfælde, når en mands eller kone workaholism truer familiens trivsel, er det nødvendigt at kontakte en specialist, selvhjælp fungerer ikke her.
