At skille sig fra en elsket er altid stressende. Selvom følelserne er gået, og der ikke er noget ønske om at fortsætte med at være sammen, kryber der tvivl om, hvorvidt den rigtige beslutning blev taget. Situationen ruller konstant gennem hovedet, og den forstyrrer den objektivt opfattende virkelighed.
Afsked med en elsket - hvordan man kommer over det under graviditeten
Det er især vanskeligt for piger, der forventer, at en baby skal berolige deres egne følelser. Dette er påvirket af flere faktorer. For det første hormonelle ændringer. Under det virker selv små problemer uoverstigelige. Og afsked med en elsket opfattes simpelthen som verdens ende. For det andet bekymrer en gravid kvinde sig om fremtiden - ikke kun hendes egen, men også babyen. Og hun er ikke sikker på, at hun vil være i stand til at forsørge barnet uden støtte fra en mand. Disse to hovedfaktorer gør en sammenbrud til en katastrofe.
Men der er måder at finde ro i sindet og ikke blive deprimeret. Det vigtigste råd er at prøve at acceptere situationen og lade den gå. Hvis bruddet allerede er sket, skal du forstå dette og bygge dit liv videre alene. Det virker kun vanskeligt først. Så dukker selvtilliden op, og den inspirerer. En kvinde har simpelthen ikke ret til at begå en fejl, hun har ingen at flytte ansvaret til. Og alle hendes interne ressourcer mobiliseres, hun begynder at opføre sig anderledes, tale, handle. Livet ændres fuldstændigt og bliver aktivt og produktivt. I begivenhedernes malstrøm glemmer afsked hurtigt, en kvinde holder op med at tænke på en mand, selvom hun engang elskede. Deres egne opgaver og den fremtidige baby kommer i forgrunden. Dette vil helt sikkert ske, men kun hvis kvinden ikke har ondt af sig selv og kun tænker på, hvor dårligt alt er. Han kan ikke huske, hvad der skete, men vil begynde at arbejde på sin nuværende for at opnå den bedste fremtid.
Det er vigtigt at støtte kære, men ikke en prioritet
Meget ofte prøver gravide kvinder, alene uden mænds støtte, helt at flytte omsorgen for sig selv til deres kære - forældre, brødre, søstre. Hvis familiemedlemmerne ønsker at påtage sig yderligere ansvar, er det naturligvis godt. Dette vil hjælpe kvinden til at være mere afslappet og selvsikker i fremtiden. Men det sker således, at kære ikke har noget ønske eller mulighed for at hjælpe. Og du skal være forberedt på en sådan vending. Det er bydende nødvendigt at bede om støtte, men du kan kun stole på det, når der er modtaget et positivt svar. Hold ikke illusionen om, at andre vil være gennemsyret af situationen og skynde dig at hjælpe i dit hoved. Deres sammenbrud kan være et endnu stærkere slag end at skille sig fra en mand. Derfor skal du først og fremmest kun stole på dig selv og bygge et nyt liv alene. Dette hjælper dig med hurtigt at tilpasse dig den ændrede virkelighed og lære at tage vigtige beslutninger.
