Der er mange mennesker, der er bange for hunde. Oftest vises frygt, når de selv er angrebet af disse dyr eller er vidne til ubehagelige hændelser med andre. Nogle gange opleves panikfrygt for hunde uden beregning, og det er sandsynligvis forbundet med nogle længe glemte barndomsoplevelser. Og selvom frygt generelt er en naturlig følelse, en refleks til fare, udviklet på genetisk niveau, er det i dette tilfælde helt unødvendigt, og det er bedre at forsøge at slippe af med det.
Instruktioner
Trin 1
Det første skridt i at slippe af med din frygt for hunde er, når du identificerer årsagen. Hvis du ikke forstår hvorfor du er bange, så prøv at vende tilbage mentalt til fortiden og husk hvordan det hele startede. Måske er problemets rødder i barndommen. Men der er gået meget tid siden da. Indse, at du har ændret dig - bliv stærkere og mere selvsikker.
Trin 2
Prøv at forstå, hvad du er bange for. Tænk over årsagen til hundens aggressive opførsel. I mange tilfælde bjeffer hun, fordi hun mærker fare fra en person og dermed forsøger at forsvare sig. Hun har ingen grund til at stole på dig, fordi folk ofte mishandler deres "mindre brødre". Forstå og have medlidenhed med dyret.
Trin 3
Find mere information om hunde - bøger, der beskriver hundeadfærd, karakterstudier, træningsmetoder osv., Film om og med hunde. Dette vil også hjælpe dig med at forstå dem og holde op med at være bange.
Trin 4
Overhold hundernes handlinger langt væk, for eksempel fra vinduet i dit hus. Normalt er de ligeglade med en person, hvis han ikke selv tiltrækker deres opmærksomhed med nogle forkerte handlinger. Vær opmærksom på, hvordan folk opfører sig med dem. Det kan være værd at gå til en hundeklub eller møde nogen, der har dette kæledyr. Prøv at gå med dem, så vil du for det første høre en masse interessante historier om hunden fra dens ejer og for det andet lære hende at kende, og hun - med dig, og efter et stykke tid vil du endda være i stand til at kæledyr hende.
Trin 5
Hvis du kan, skal du skaffe dig en hvalp. Det er selvfølgelig næppe værd at kigge efter et kæledyr af en eller anden stor og aggressiv race som en Bulldog eller Staffordshire Terrier. Men venlige labradorer og dalmatinere eller smarte hyrdehunde kan hjælpe dig med at skifte mening om hunde.
Trin 6
Hvis du kommer i vejen for hunde, skal du ikke løbe væk fra dem eller blive bedøvet. Prøv at undertrykke følelsen af panik hos dig selv, fortsæt med at gå roligt, løb under ingen omstændigheder væk fra dem og vis ikke din frygt på nogen måde. Du vil se, at de kun bjeffer på dig, ikke angriber. I tilfælde af at du føler hundens aggression, kan du læne dig ned til jorden og lade ud som om du løfter noget. Dyr forstår perfekt, hvad en sten eller en pind er og vil løbe væk fra dig, og du vil føle din styrke. Som en sidste udvej, hvis du bor i et område med mange omstrejfende hunde, skal du købe en bedøvelsespistol. Du behøver sandsynligvis ikke bruge det. Men du vil helt sikkert holde op med at være bange.
Trin 7
Hvis frygt ikke forlader dig, kan du altid henvende dig til en psykolog eller psykoterapeut, der hjælper dig med at forstå problemet og giver dig en masse professionel rådgivning om, hvordan du overvinder denne negative følelse.
