Det gamle ordsprog Quae nocent docent, som er latin for "ting, der gør ondt, lærer", gælder beskrivelsen af ydmygelse. Faktisk bliver folk ofte efter "skæbnesundervisningen" stærkere og erhverver sig livserfaring og visdom.
Ord og handlinger, der sigter mod at få en person til at føle sig ringere, og også opleve frygt og usikkerhed kaldes nedværdigende. Ydmygelse kan ifølge psykologer være et alvorligt slag for en persons personlighed, da det lider under hans selvværd. Det sker, at en person ydmyges for at fratage ham andres respekt. Og nogle gange forsøger de ydmygende at øge deres selvværd på denne måde - dette indikerer, at tyrannen selv er blevet fornærmet og ydmyget mere end en gang i fortiden, og nu er han ikke i stand til at opnå tillid på en anden måde og vinde det kun under mobning af andre.
Ydmygelse: frygt og smerte
Næsten alle kan befinde sig i omstændigheder, der ydmyger menneskelig værdighed: når de står over for hooligans på gaden, under konflikter i familien eller på arbejdspladsen og med mange andre muligheder. Både ord og handlinger kan ydmyges. Hvis de ikke efterlader spor for en selvsikker person, kan de moralsk knuse og bryde en anden. Verbal ydmygelse er som regel baseret på en persons fiasko i et bestemt område. For mænd kan f.eks. Antydninger om, at han ikke er i stand til at forsørge sin familie eller er en "klud", være ydmygende, og for kvinder - tvivl om deres tiltrækningskraft eller evne til at være en god husmor og mor.
Ydmygelse er især akut i ungdomsårene, når den følelsesmæssige baggrund stadig er ustabil, og en lille livserfaring og et ønske om at hævde sig ofte ikke tilstrækkeligt vurderer, hvad der sker. Når børn ydmyges (desværre er mange forældre skyldige i dette), kan konsekvenserne være meget fjerne og ugunstige. I de første leveår, når de grundlæggende principper for opfattelse af den omgivende verden lige er ved at dannes hos et barn, risikerer han ikke kun at blive syg med en neurose, men også få forkerte ideer om sine egne styrker og evner. Ydmygelse kan ikke kun føre til neurose, men også forstyrre barnets evne til tilstrækkeligt at vurdere sig selv og hans handlinger, udvikle selvværd og danne selvtillid. Derefter kan børn, der oplevede ydmygelse i familien i deres tidlige år, gentage en lignende adfærdsmodel og "handle ud" på deres kære og efterkommere.
Mange mennesker, der har oplevet alvorlig ydmygelse eller har oplevet det i lang tid, kan opleve alvorlige problemer. Ofte på et ubevidst plan prøver de på nogen måde at undgå at gentage dette i fremtiden, begynde at undgå kommunikation og blive asociale. De genforsikres og forstår ofte ikke selv, hvad de forventer ydmygelse fra andre. I sådanne tilfælde risikerer en person også at blive sur og grusom og kompensere for sin frygt ved at ydmyge andre.
Hvordan man overlever ydmygelse og bliver stærkere
Hvis en hændelse relateret til ydmygelse hjemsøger en person, der påvirker hans selvværd, og du ikke selv kan klare situationen, bør du søge hjælp fra psykologer. Nogle gange kan konsekvenserne af oplevelsen af ydmygelse være så alvorlige, at en person risikerer blot at "nedbryde" uden i sidste ende at vinde hverken styrke eller visdom. Nogle eksperter anbefaler forskellige måder at "slette" en ubehagelig hændelse fra hukommelsen på, visuelt forestille sig hvordan billedet skylles af med vand, eller det smelter simpelthen og opløses i vand. Du kan forestille dig og koncentrere dig om, hvordan billedet på papir brænder op eller bryde skærmen, hvor oplevelsen "vises" med en kæmpe hammer - fra de mange muligheder skal du bare vælge den bedst egnede.
Efter at have sluppet med irriterende minder, der returnerer en person til en tilstand af ydmygelse, er det nødvendigt at arbejde samtidig på selvværd - prøv at huske de mest succesrige og positive perioder i livet, "absorbere" tilstanden af tilfredshed, stolthed over sig selv og selvtillid. Det er vigtigt at identificere alle de faktorer og "spor" i fortiden, der ikke får dig til at føle dig selvsikker og konsekvent fjerne dem.
