Der er ikke en eneste person, der ikke har oplevet forlegenhed eller forlegenhed mindst en gang i sit liv. Men der er mennesker, for hvem dette er et alvorligt problem. Hvis dette handler om dig, er det virkelig vigtigt at overvinde generthed, ellers begynder det virkelige liv ikke. Det er muligt, du kan lære at kommunikere ligesom enhver anden ting.
Er det nødvendigt
samvittighedsfuld tilgang, viljestyrke, selvtillid
Instruktioner
Trin 1
Hvis du er genert blandt dine venner og bekendte, nære slægtninge, som du kender godt, så tænk over, hvad der forårsagede denne opførsel? Måske er der noget i dig selv, der efter din mening forstyrrer normal kommunikation med andre mennesker? Hvis du synes, du ser dårlig ud, klæder dig forkert, har en dårlig frisure, overvægt, talemangel og så videre, så start med at løse dette problem. Mange mennesker, der har taget sig af deres udseende og image, begynder at føle sig meget mere selvsikre. Men husk, at det vigtigste er at elske dig selv. Vi er aldrig perfekte. Elsk dig selv for den du er, udseende bør ikke forårsage forlegenhed. Komplekser er ikke en grund til at forkæle dit liv.
Trin 2
Hvis du befinder dig i en situation, der er ved at rødme, og nu slet ikke vil have det, så tænk på noget andet. Bliv distraheret med det samme, forbered noget at tænke på i denne situation på forhånd. Så snart du føler dig flov og begynder at rødme - husk straks din "livline" - en historie, der distraherer dig og forhindrer dig i at rødme.
Trin 3
En person, der er tilfreds med sig selv, men har problemer med kommunikation på grund af naturlig generthed, bliver nødt til at arbejde på sig selv, bruge sin viljestyrke og bevidst overvinde begrænsningen. Det første trin er at identificere problemet. Jeg må indrømme over for mig selv, at du er en sky og genert person. Og lige nu begynder du at bekæmpe det. For at klare forlegenhed skal du begynde at kommunikere så meget som muligt. Gå til klubber, premierer, fester og gåture, lav nye bekendtskaber, arranger ferier og fester. Der er ingen anden måde at overvinde generthed end at tilegne sig kommunikationsevner.
Trin 4
Smil. Se selvsikker ud. Se din kropsholdning. Et tilbagetrukket og bange blik tiltrækker ikke folk til dig, og et luksuriøst smil og et roligt og selvsikkert kropsholdning signalerer folk om, at du er en behagelig samtalepartner. Hvis en dejlig person, især af det modsatte køn, taler til dig, skal du under ingen omstændigheder være flov. Slap af og nyd samtalen.
