Hvis du ikke forveksler din generthed med delikatesse, gode manerer og en følelse af takt, forstyrrer det sandsynligvis meget dit liv. En person kan ikke konstant sidde i sin skal, han har brug for at kommunikere, modtage information, udveksle den med andre mennesker. Nogle gange tillader generethed dig bare ikke at opnå det, du har ret med, fordi du ikke engang kan angive dine krav. Det er nødvendigt at slippe af med forlegenhed og forstå, at du er det samme medlem af samfundet som dine smarte kolleger og venner.
Instruktioner
Trin 1
Du kan slippe af med et generet kompleks ved hjælp af en psykolog, eller du kan selvstændigt arrangere en træning for dig selv. Start med det letteste - at tale med folk på gaden. Vende hjem fra arbejde, giv dig selv en opgave, spørg "Hvad er klokken?" mindst 10 fremmede, der støder på dig. Inden for to eller tre dage bliver det meget let at gøre.
Trin 2
Efter en uges sådan træning skal du komplicere opgaven, ændre spørgsmålet til et spørgsmål, der kan være forvirrende og involverer kommunikation. For eksempel: "Hvor sælges de grønne fløjter her?" Der kommer nogen forbi, og nogen vil tale og grine med dig, og du vil forstå, at ingen kommer til at fornærme dig, og der er ikke noget galt med selv sådan en sjov kommunikation.
Trin 3
Tilmeld dig sprogkurser. Dette er en fantastisk træning, når du skal kæmpe mod din generthed med det faktum, at du vil udtale fremmede sætninger, idet du på forhånd ved, at du vil lave en uundgåelig fejl. Kommunikation med en lærer kan også helbrede dig for overdreven generthed og generthed.
Trin 4
Prøv at øve dine svar på nogle standardspørgsmål og emner. Tænk over, hvad du kan tale om i selskab med kolleger eller en ukendt virksomhed, hvilke spørgsmål og svar der kan stilles og gives, udarbejd talemønstre, som du automatisk udtaler uden tøven. Efter et stykke tid har du ikke længere brug for dem - du selv vil frit begynde at improvisere i en samtale, opretholde dialoger og dristigt skabe kontakt.
