Frygt for mørket (eller nytophobia, ahluophobia) hjemsøger ikke kun børn, men også mange voksne. Der er flere grunde til frygt for mørke og ensomhed.
Den mest almindelige hypotese er menneskelig overfantasi. For eksempel fører indtryk efter at have set en film eller fortalt en historie til, at forskellige figurer, silhuetter og ubehagelige rust begynder at dukke op i et mørkt rum. Som regel begynder mental lidelse i den tidlige barndom, når forældre skræmmer frække børn med monstre, babays og andre negative karakterer i eventyr. Børnenes bevidsthed begynder at reagere voldsomt på sådanne sætninger og bliver gradvist til en fobi. Den anden grund til fremkomsten af frygt for mørket er følelsen af ensomhed og usikkerhed. Således fører mørket til en forværring af depression og stress. Den menneskelige fantasi er så rig og uforudsigelig, at den fører til dårlige tanker om forskellige emner (fiasko på arbejdspladsen, problemer i det personlige liv). Som regel forsøger folk i denne tilstand på enhver mulig måde at fjerne triste tanker ved at se tv, kommunikere med deres kære osv. Historiske rødder er en dybere hypotese om, at en fobi ser ud foran mørket. I begyndelsen af udviklingen af civilisationen tog en person sig af at skabe et pålideligt hjem for at beskytte sig selv og sine kære. Som regel var en af beskyttelsesmetoderne ild, som ikke kun var en lyskilde, men også et effektivt våben mod fjender. I fravær blev menneskeheden sårbar og ubeskyttet mod forskellige ulykker. Tilstedeværelsen af frygt for mørke er et problem for mennesker. Men for sådanne mennesker kan det rådes, at de vurderer situationen fornuftigt og om muligt søger hjælp fra en specialist. Psykologiske fagfolk kan identificere kilden til problemet og med fordel frigøre dig for din fobi. Meget ofte, i den indledende fase, er brug af stoffer ikke påkrævet. For eksempel for at slippe af med mørkets frygt kan du have et kæledyr, en trofast følgesvend i livet for ikke at føle sig ensom.
