Fortvivlelse, mental smerte kan ledsage ensomhed. En person kan føle en sådan tilstand efter at have brudt et forhold eller forrådt en elsket. Hvordan lever man, hvis det ser ud til, at ingen har brug for det?
Først og fremmest skal du forstå, at ensomhed og fortvivlelse kun er midlertidige tilstande med negative følelser. Faktisk er det let nok at føle sig nødvendigt og ikke så alene. Man behøver kun at vende sig mod andre mennesker og gøre noget behageligt for dem.
Bed andre mennesker om hjælp
Ganske sjældent kan det ske, at en person slet ikke har slægtninge eller venner. Det er snarere en skræmmende undtagelse fra reglen. Derfor, hvis du stadig har slægtninge eller venner, skal du i en vanskelig situation helt sikkert kontakte dem og fortælle om, hvad der plager dig. Hvis du oprigtigt beder dem om hjælp, vil de helt sikkert hjælpe dig. I denne vanskelige livsperiode er det værd at glemme alle de tidligere klager, der kunne have været akkumuleret over kære og venner, og husk hvor glad du var med dem tidligere. Disse er ikke fremmede, de kender dig bedre end nogen anden, så i en tilstand af depression fra ensomhed er det bedst at henvende sig til dem.
Kommunikation med en psykolog er en anden mulighed for at ordne dine egne problemer, tale ud og få professionel rådgivning. Du kan kontakte den psykologiske helpdesk via telefon eller lave en aftale.
En god mulighed ville være at skabe nye bekendtskaber, både i den virkelige verden og på Internettet. Det er umuligt at forestille sig, at i det mindste fra et så stort antal mennesker ikke ville nogen svare på din anmodning om at kommunikere og ikke ville acceptere dig for den du er. For mere vellykket kommunikation er du nødt til at kontakte grupperne af de mennesker, der er tæt på dig på en eller anden måde: Gå til biblioteket eller boghandlen, hvis du elsker bøger, se på kampen, hvis du er fan af sport. Denne søgning efter nye bekendte kan være en stor hjælp til at nedbryde situationen, og det er også en fantastisk måde at finde nogen, der vil forstå dig.
Bliv nødvendig af dig selv
Hvis måder at få nye venner ikke fungerer, eller du ikke kan finde den rigtige person endnu, kan du prøve at hjælpe folk. Dette er en af de bedste muligheder for at få dig til at føle dig nødvendigt. Du kan hjælpe i dyrehjem, plejehjem, hospice, børnehjem, husly for hjemløse. Du kan deltage i frivillige kampagner for at rydde op i byen eller indsamle penge til behandling. Enhver hjælp er nødvendigt af andre og får dem til at føle sig bedre.
I sidste ende kan du skaffe dig et kæledyr eller endda adoptere et barn. Der er trods alt ingen mere trofaste end en lodne væsener og ingen vigtigere end et barn. Det er umuligt at føle sig unødvendig med dem.
