Det ser ud til, at hele verden tvivler på dig, du er mistroisk, mistænksom, konstant anspændt og endda forbitret?! Er du let sur og følelsesmæssigt meget involveret i situationer relateret til dig? Hvorfor sker dette, når alt kommer til alt, forsøger ingen bevidst at skade dig?!
Hvis du beviser for alle og hele tiden, at du er noget værd, at du er værdig og fortjener mere, hvis du har problemer med at være overvægtig, fordi du vil være "vægtig" = synlig for alle, hvis fra tid til anden tanker komme til at tænke på meningsløshed om din eksistens på jorden, og efter dem tanker om selvmord såvel som når du henvender dig til en psykoterapeut ved hjælp af MMPI-testen, har du en høj katastroferingsrate, og efter det er der overdrevne krav til dig selv og andre (perfektionisme), kan man med næsten 100% sige tilliden til, at du er et uønsket barn i familien. Din mor blev gravid og forfulgte et mål (for eksempel for at din far skulle gifte sig med hende), eller hun fløj bare ind og tænkte gentagne gange på en abort, indtil nogen tæt på hende stoppede hende (eller måske var det allerede for sent at har en abort).
Ofte har mennesker med lignende symptomer (lad os kalde det det) et trist udtryk på deres ansigter, de falder ofte i depression, de har et vanskeligt forhold til deres forældre, fra hvem de ubevidst kræver hele tiden, allerede voksne, kærlighed, og de er altid ikke tilfredse med det, de er ofte vanskelige at opbygge relationer med andre (især med det modsatte køn), fordi de også hektisk kræver denne kærlighed fra andre mennesker, det er ret let for dem at blive vildledt ved simpelthen at tvivle deres betydning eller kvaliteten af hvad de gør eller siger.
Hvad skal jeg gøre, hvis du genkender dig selv i denne beskrivelse?!
Først skal du acceptere det faktum, at den kærlighed, du ikke har modtaget fra dine forældre i øjeblikket, stadig ikke vil være mulig. Dette skyldes mange grunde: du sidder fast i barndommen, i en meget fjern og dyb fortid, og du ønsker den kærlighed (kærlighed mellem forældre og for eksempel et 6-årigt barn). Men den kærlighed er væk, fordi du er vokset op, og dine forældre er blevet gamle. Og sandsynligvis vil de aldrig indrømme at de engang ikke elskede dig. Tværtimod - de vil sige nøjagtigt det modsatte. Kort sagt, du skal ikke se tilbage, når du er i nutiden. Du må hellere se fremad.
For det andet skal du opdrage dit indre barn. Husk, at der ifølge Bern er tre personlighedstilstande i hver person: Forælder, voksen og barn. På ethvert givet tidspunkt i tiden befinder vi os i en af disse tilstande (i den, der er mest bekvem for os i det givne øjeblik). Følgelig falder vi ind i et fornærmet og vredt barn hver gang nogen tvivler på os eller ikke elsker os nok (som det ser ud til os). Barnets tilstand er ligesom forældrenes tilstand ikke sund. Det er svært for et barn at klare livets vanskeligheder, han skal konstant ty til ekstern hjælp. Mens den voksne er i stand til "rationelt" at opfatte kritik fra andre samt vurdere "legitimiteten" af udsagn, der er rettet til ham og stå op for sig selv.
For det tredje skal du stoppe med at devaluere dig selv af en eller anden grund (du gør det hver gang nogen tvivler på dig). Du er værdifuld, dit liv er det mest værdifulde på denne jord. Du har sandsynligvis gjort nogle fremskridt. Se tilbage og se på fakta. Du dimitterede fra skole, college, fik et job, lærte et fremmed sprog. Du har allerede en grund til at være stolt af dig selv. Dette er meget, selvom det ser ud til, at det handler om”ingenting” og”alle har det”. Ikke alle. Værdsætter dig selv, elske dig selv. Hvis du ikke elsker dig selv, hvordan kan andre så elske dig?!
For det fjerde, kæmp. Du ved allerede, hvordan du gør dette (når du gennemgik en "uønsket graviditet" og blev født i denne verden). Kravl op. En person har kun to stier: op og ned. For at falde ned behøver du ikke engang at anstrenge dig, men det er ikke så let at klatre op. Det kræver dygtighed, viljestyrke, tålmodighed og udholdenhed. Og til sidst vil du altid have tid til at drukne, men kun nogle få udvalgte kan "slå smøret fra creme fraiche med dine poter". Bevis for hele verden og for dig selv, først og fremmest, at du er netop det, du er den første kandidat til et sted i solen.
