Hver dag skal man beskæftige sig med et stort udvalg af billeder, information, indtryk og følelser. For at huske alt dette har du brug for en fotografisk hukommelse. Men dette er sådan en evne, der kun er underlagt nogle få. Det kan dog udvikles.
Fotografisk hukommelse kaldes også eidetic. Det er et unikt fænomen i den menneskelige hjerne. Med dens hjælp kan du huske alle de mennesker, du møder, de mindste detaljer om forskellige begivenheder, teksten til de bøger, du læser og meget mere.
Der er ikke så mange mennesker med eidetisk hukommelse. Men det kan udvikles. Naturligvis vil du ikke have alle de evner, som mennesker med en medfødt færdighed har. Men med regelmæssig motion kan du forbedre din hukommelse betydeligt.
Aivazovsky-metoden
Du skal medtage denne teknik i din fotografiske hukommelsestræning. Det antages, at Aivazovsky var i stand til at reproducere det marinemaleri, han så med næsten hundrede procent nøjagtighed. Derfor var hans malerier realistiske.
Lidt senere udviklede psykologer en metode, der sigter mod at udvikle fotografisk hukommelse. Det blev opkaldt efter den berømte havmaler. Du skal gøre følgende:
- vælg et emne
- undersøge det omhyggeligt i 5 minutter;
- luk øjnene og tegn et objekt i dine tanker, beskriv det i detaljer;
- åbn dine øjne og se, hvor du gik galt;
- hvis der var unøjagtigheder, gentag øvelsen;
- hvis der ikke blev begået nogen fejl, skal du tage et mere komplekst emne og reducere observationstiden.
Associeringsspil og tekstanalyse
Hvordan udvikler man fotografisk hukommelse? Lær at danne foreninger i dit sind. For eksempel er julemanden i vores hukommelse stærkt forbundet med vinter, helligdage og gaver. Din opgave er at oprette sådanne forbindelser.
Foreninger skal være ikke-standardiserede, originale, lyse og klangfulde. Ellers kan de simpelthen glemmes.
At huske tekst er en anden god øvelse for fotografisk hukommelse. Det er nødvendigt at udskrive almindelig tekst på et ark. På det andet ark skal du udskrive den samme tekst, men med 2-3 nye ord. Denne opgave skal udføres af en anden person.
Du skal læse den originale version af teksten, huske den og derefter tage det andet ark og finde de ord, der blev tilføjet senere. Undervejs i træning af fotografisk hukommelse kan du tilføje flere ord og reducere tiden til at huske.
Yderligere øvelser
- Placer flere kampe på et bord i tilfældig rækkefølge. Det er ønskeligt, at der ikke er for få af dem, men ikke for mange. 6 vil være nok. Husk deres position, vend derefter væk og placer andre tændstikker på en anden overflade i nøjagtig samme position. Dette skal gøres fra hukommelsen. Sammenlign derefter de to billeder.
- Når du handler eller pendler til arbejde, skal du prøve at huske de objekter, du støder på. Du skal tælle huse, træer, skilte, bænke osv. Gentag procedurerne på vej tilbage. De resulterende tal skal matche.
- Skift ruter regelmæssigt. Gå f.eks. På arbejde på den ene vej og vend tilbage på den anden.
- Besøg steder, du ikke har været på oftere.
- Før du går i seng, skal du læse en bestemt tekst flere gange og om morgenen prøve at gentage den.
Når du udvikler fænomenal hukommelse, åbner du nye muligheder for dig selv. Det vil være lettere at opnå succes på alle livets områder. Glem dog ikke skaden. Hvis du bliver for meget med hukommelsesudvikling, kan interne billeder overskyde virkeligheden over tid.
