Der er mange forhindringer på vejen mod at nå målet. Det vigtigste er måske negative følelser og følelser. Det er næsten umuligt at slippe af med dem, men du kan lære at kontrollere dig selv og simpelthen ignorere deres indvirkning. Dette vil øge arbejdskraftens effektivitet betydeligt og gøre livet virkelig interessant. Men hvordan lærer du hurtigt selvkontrol?
Det er bedre at straks lære at begrænse følelser derhjemme. Dette kan virke som en let opgave, men i praksis er det nær ildstedet, at en person afslører sin sande essens. Det er ikke let at kontrollere dig selv på tidspunkter som dette. Hvis du kan gøre det derhjemme, er det ikke svært for dig at kontrollere dine følelser i enhver anden situation. Brug et almindeligt gummiarmbånd for nem brug. Hver gang du føler en tilstrømning af "unødvendige" følelser, skal du bare klikke dem på din hånd. Dette giver dig mulighed for at rette fejlen og analysere den i fremtiden.
Lad os se på et specifikt eksempel. Så snart du føler dig vred, skal du indstille på intern dialog. Prøv at bevise for dig selv, at eventuelle negative følelser vil gøre dig mere skade end gavn. I løbet af en sådan dialog kan du finde ud af årsagen til vreden og finde en måde at slippe af med den. Oftere end ikke er årsagen til vreden ikke engang den tid, det tager at identificere den, værd.
Det samme kan også anvendes på andre følelser. Hovedprincipperne er som følger: du skal acceptere dine følelser, forstå årsagen til deres forekomst og forsøge at fokusere på noget godt. Hvis nogen negativ følelse dukker op for ofte, er det tid til at tænke over, hvorfor det sker. At grave ind i dig selv, for eksempel gennem meditation, kan du finde nogle alvorlige problemer forbundet med det. Fjern det og find ro i sindet.
