Dovenskab blander sig konstant med at gøre, skabe, elske og leve. Hun er både en mands ulykke og hans undskyldning. Besejr dovenskab og begynd at leve på en kvalitativt anden måde, men bestem først grunden til din uvillighed til at gøre noget.
Instruktioner
Trin 1
Det sker således, at du hurtigst muligt har brug for at gennemføre nogle forretninger, for eksempel at skrive et videnskabeligt arbejde, men du afskrækker det på enhver mulig måde og fylder din aktivitet med uventede bekymringer. Du kan foretage tusind ting igen, men ikke gøre det vigtigste. Dette er kendt for alle og kaldes aktiv dovenskab.
Trin 2
For at overvinde sådan dovenskab er det nødvendigt at vende tilbage til interessen for aktiviteten. Du er kun doven, fordi du ikke er interesseret, og det er okay. Analyser, hvorfor du skal udføre jobbet, og hvad det vil give dig. Lad os sige, at du vil skrive et forskningspapir for at forsvare dig perfekt og derefter få et stipendium. For at gøre det lettere skal du oprette en klar arbejdsplan og en tidslinje til afslutningen.
Trin 3
Professionel dovenskab kan let bestemmes, når du ved tanken om, at du i morgen går på arbejde eller i skole, føler dig uudholdeligt dårlig, du føler, hvordan dit humør og din vitalitet forlader dig, og du tænker på, hvordan du kan springe over denne forfærdelige morgen …
Trin 4
I dette tilfælde er du sandsynligvis simpelthen træt eller har mistet et tilstrækkeligt niveau af motivation. I det første tilfælde skal du forsøge at få god hvile om aftenen i løbet af ugen og om nødvendigt tage en fridag.
Trin 5
Hvis du ikke ser noget nyt i dit arbejde, er der ingen interesse og entusiasme, prøv at finde det selv - du kan arrangere en konkurrence blandt kolleger om den bedste salgsplan eller diversificere arbejdsprocessen kreativt. I det tilfælde, hvor intet hjælper, og du stadig er forfærdet ved tanken om i morgen og forestil dig, hvordan du ikke går nogen steder og ligger i sofaen hele dagen, kan det være værd at tænke - er du i dit sted? Måske er du nødt til at gøre noget, der altid vil glæde og inspirere dig.
Trin 6
Absolut dovenskab, når du ikke vil have noget, er din vitalitet på nul, og du gør hvad du laver "evig hvile", alt dette indikerer betydelige personlige problemer. Beslut dig for de mål, du gerne vil realisere i de næste 5 år, tænk på, hvordan du gerne vil se dig selv, og hvad du skal gøre for dette. Skriv alle dine tanker ned på papir, og brug ikke mere end fem minutter på hvert spørgsmål. Effekten vises ikke med det samme, du bliver muligvis nødt til at revidere dine mål og ideer om dig selv hver dag, men efter et stykke tid vil du føle, at du ud over abstrakte tanker har styrken til at implementere ideer.
Trin 7
Ofte skjuler en banal depression sig bag en stærk dovenskab. Ved at adlyde manglen på lyst til at gøre noget vil du kun køre dig selv længere ind i et hjørne, hvilket kan blive til et stort problem. Derfor skal du enten arbejde med dig selv, indstille specifikke opgaver og udføre dem, eller kontakte en psykoterapeut, der hjælper dig med at komme ud af doven og gro igen på en interessant og aktiv måde.
