En persons indre tillid manifesteres i en følelse af retfærdighed og styrke, sikkerhed i beslutningstagning, adfærd. De ydre tegn på et sådant individ er fast tale, et direkte blik, evnen til at insistere på sin egen. For at opføre sig trygt i enhver situation er det nødvendigt at udvikle denne kvalitet.
Instruktioner
Trin 1
Byg en bank med positive oplevelser. Skriv alle dine succeser ned - afgang fra gymnasiet og institut med gode karakterer, afgørende adfærd i en vanskelig situation, hurtigt bevæger dig op på karrierestigen osv. Indse dine positive kvaliteter og talenter.
Trin 2
Udvikle et positivt syn. Lær at se positive øjeblikke og muligheder i enhver situation, hos mennesker - venlighed og styrke. Komplimenter andre, vær høflig, korrekt og taknemmelig.
Trin 3
Slip af med frygt og negativitet. Skift kvaliteter, der ikke passer til dig eller dem omkring dig. Hvis du beskyldes for langsommelighed, skal du gøre alt så omhyggeligt som muligt, og så bliver det til nøjagtighed.
Trin 4
Forøg din fysiske aktivitet. Træner eller løber om morgenen, fremskynder din gangart eller laver dit hjemmearbejde hurtigere - alt dette er nødvendigt for at øge hastigheden på dine reaktioner. Over tid begynder du hurtigt at løse både daglige problemer og forretningsopgaver.
Trin 5
Spil en selvsikker person. Vær høflig, smilende, charmerende. Det er bedst at begynde at opføre sig på en ny måde i et miljø, hvor du ikke er kendt - tilmeld dig dette på kurser eller i et afsnit.
Trin 6
Brug elementerne i selvhypnose. Bekræftelser er for eksempel sætninger, der sigter mod at opnå den ønskede tilstand:”Jeg er sikker. Jeg er rolig. Jeg vil få succes. Held og lykke venter mig."
Trin 7
Få lederskab. En selvsikker person har altid en bestemt kommunikationsstil, der gør indtryk på andre og viser hans status. Prøv for eksempel at erstatte ordet "must" med "want". Takket være denne teknik vil du vise samtalepartneren din autoritet og betydning. Erstat anmodninger med udsagn, husk at være høflig og fast. For eksempel i stedet for "Kan du tage mig til lufthavnen?" sig "Tag mig venligst til lufthavnen." Brug ikke sætninger i en samtale, der får dig til at tvivle på din rigtighed: "Taler jeg korrekt?", "Forstår du hvad jeg taler om?" etc.
