Manglende tillid til dig selv og dine egne handlinger kan bringe både din karriere og dit personlige liv i fare. En socialt svag person opfattes af andre forskelligt. Ved at lære at opføre dig trygt, vil du være i stand til at opnå alt, hvad du drømmer om meget hurtigere.
Er det nødvendigt
nyt tøj
Instruktioner
Trin 1
Prøv at indse, at ingen udover dig selv kan hjælpe dig med at løse dit problem. Analyser, hvor meget manglende tillid til dine egne styrker og handlinger forhindrer dig i at leve. Hvis du på grund af denne fejl har mange problemer, er det tid til at begynde at slippe af med den. Men først og fremmest er du nødt til at forstå, hvad der præcist ligger ved roden til usikkerhed. Dette kan være en negativ oplevelse fra fortiden, åbenlyse mangler eller eksterne mangler, en ubegrundet frygt for resultatet. Uanset årsagen, prøv ikke at kassere tanker om det, men begynd at handle konstruktivt.
Trin 2
Arbejd med dit udseende, da et fejlfrit look altid tilføjer tillid. Gå ned i vægt, få et nyt hårklipp, perfekt manicure og let makeup. Vælg tøj, der passer dig 100%, og du har det godt. Spred dine skuldre: Du vil blive forbløffet over, hvor meget kropsholdning, der ændrer, hvordan du føler. Se i spejlet. Du kan helt sikkert godt lide dig selv i en ny kapacitet. Resultatet vil ikke længe komme: beundrende blik og komplimenter fra andre vil medføre et ønske om at kommunikere og være i syne. Og dette er det vigtigste skridt mod at overvinde usikkerhed.
Trin 3
Begynd at lave små øvelser for at bekæmpe din generthed. Prøv at sige hej til alle omkring dig, op til portneren og kassereren i butikken. På ordet skal du tage ordet og forsvare din holdning korrekt. Prøv at kommunikere mere mundtligt og telefonisk: uendelige samtaler med ukendte mennesker hjælper med at glemme usikkerhed. Smil i enhver situation, der passer til dette: En positiv holdning vil skabe en gunstig atmosfære omkring dig.
Trin 4
Hvis du ikke er sikker på dine evner eller professionalisme, skal du tage risikoen for at påtage dig mindst et ansvarligt projekt. Opdel dit mål i små bidder og arbejd dig frem mod succes. Fortæl dig selv, at du ikke har ret til at mislykkes. Handle målrettet og uden følelser. Selv en lille succes kan give dig vinger og selvtillid. Men vær ikke bange for fiasko. Sørg for at oprette et tilbagefald, der også fungerer for dig.
Trin 5
Behandl de fleste ting med humor. Hvis du er bange for et besøg hos en embedsmand eller et vigtigt møde med en klient, kan et oprigtigt smil og et par humoristiske sætninger øjeblikkeligt udjævne spændingen og vinde samtalepartneren mod dig.
