Ikke alle kvinder er helt tilfredse med deres udseende. Mange er sikre på, at de helt sikkert har brug for at ændre noget i deres krop. Hvordan lærer du at elske dig selv for den, du er? Når alt kommer til alt er en af de største hemmeligheder ved tiltrækningskraft en positiv holdning til sig selv.
Instruktioner
Trin 1
Evnen til at forholde sig positivt til sig selv er lagt gennem barndommen, i mange henseender afhænger det af forældrene. Påvirke dannelsen af selvværd og forhold til jævnaldrende og det modsatte køn. Hvis du absolut ikke kan lide visse funktioner i din figur, så prøv at ændre situationen - lær at acceptere dig selv.
Trin 2
At lære at acceptere din krop ubetinget (uanset hvad det er) er ikke let. Den sædvanlige selvhypnose er tydeligvis ikke nok her. Prøv at se i spejlet oftere, at smile til dig selv. Bedre at se i fuld længde, enten klædt eller klædt på. Se på dig selv, som udefra, bemærk hvad du anser for at være dine mangler. Forsøg ikke at drukne de negative følelser, der opstår i forbindelse med din figur. Gentag dette ritual i flere dage. Du vil bemærke, at negativiteten erstattes af ro - den vanedannende virkning virker, og du begynder at kunne lide din krop.
Trin 3
Pas på dig selv, pas på din krop, dit ansigt. Det betyder ikke noget, hvad du laver: Tag et boblebad, gå til en skønhedssalon, motion, lav lækker mad, køb nyt tøj. Omsorg er en del af kærlighed, det anklager dig med en positiv holdning til dig selv, øger selvværd og forbedrer din holdning til din krop.
Trin 4
Arranger en fotosession med en erfaren fotograf. Gode billeder hjælper dig med at ændre din mening om dig selv til det bedre, vænne dig til dit udseende. Udskriv dine bedste fotos, og vis dem på et fremtrædende sted, så de ofte minder dig om, hvem du virkelig er.
Trin 5
Lær at acceptere komplimenter korrekt. Benæg aldrig, at du ser godt ud, ellers vil personen næste gang bare ikke have dig til at gøre dem. Accepter venlige ord med glæde, lær at reagere på dem med taknemmelighed, giv ofte komplimenter til menneskerne omkring dig selv.
