Pomodoro-teknikken er en ret almindelig teknik til at forbedre din præstation. Takket være hende vil arbejdsgangen være meget mere effektiv. Hvordan fungerer denne tidsstyringsmetode?
Denne teknik kaldes det, fordi dets skaber, Francesco Cirillo, oprindeligt brugte en tomatformet køkkenur til at måle tid. Siden da har navnet "tomat" været hos hende. Denne teknik består i kontinuerligt arbejde i 25 minutter uden at blive distraheret af noget, bortset fra en bestemt opgave, der er sat til sig selv. Efter 25 minutter kan du tage en pause på 5 minutter og derefter begynde at arbejde igen.
Hvordan det virker?
Lav en plan for dagen til de vigtigste opgaver, der straks kræver din løsning. Vælg den højeste prioritetsopgave fra listen. Tag en timer og start den i 25 minutter, og begynd at arbejde med absolut ingen distraktioner. Når du hører timeren bippe, kan du tage en kort pause. Start derefter timeren igen i 25 minutter, og fortsæt med at arbejde på opgaven. Efter fire timersignaler, det vil sige efter to timer, kan du tage en lang pause i 15-20 minutter.
Denne teknik giver dig mulighed for fuldt ud at koncentrere dig om den aktuelle opgave og ikke blive distraheret af nogen ting, selv i et stykke tid. Det fører til koncentration og forbedrer opmærksomheden. I disse 25 minutters kontinuerligt arbejde vil du udføre meget mere end en times arbejde med konstant distraktion i timevis, på sociale netværk, på samtaler med kolleger.
"Tomat" -teknikken bruges i vid udstrækning i tidsstyring og har etableret sig som en absolut effektiv og effektiv teknik til planlægning af en arbejdsproces. Denne metode kan ikke kun anvendes på arbejdspladsen, men også i hverdagen. Dette sparer dig tid og giver dig mulighed for at være mere produktive og hurtigere på opgaver.
