Alle i livet begår fejl, hvorefter de føler sig skyldige. Det har en ødelæggende effekt på forholdet til andre mennesker og påvirker helbredet negativt. Det er meget vigtigt at lære at tilgive dig selv, ikke bære denne byrde, give slip og komme videre.
Det første skridt mod at tilgive dig selv er at vide, hvad du har gjort.
For at give slip på skylden skal du være klar over, hvad der skete. Husk i detaljer dine handlinger, der påvirkede situationen. Der kan være et ønske om at bebrejde andre mennesker eller omstændigheder, ikke bukke under for det, fokusere på dig selv.
I det næste trin skal du bede om tilgivelse. Dette kan være vanskeligt. Gør dig klar, tag et øjeblik og henvend dig til den person, du har såret. Forsøg ikke at udjævne din skyld, tag det fulde ansvar for de handlinger, du har taget.
Selv når vi er blevet tilgivet af andre, fortsætter vi med at føle skyld. At tilgive dig selv kan være gradvist. Hver gang negative tanker oversvømmer dig, træk vejret dybt, og forestil dig, at negativ kommer ud af dig, mens du trækker vejret ud.
Det vil ikke være overflødigt at bruge troen "Gud tilgiver mig, og jeg tilgiver mig selv."
Vores fejl er oplevelser, der gør os bedre, så vi skal være taknemmelige for dem. For eksempel, hvis du midt i følelser sagde for meget, antyder denne oplevelse, at du skal være mere tilbageholden og skynde dig at komme til konklusioner.
På trods af alle de fejl, du laver, skal du fortsætte med at elske dig selv. Du er den, du er. Det er en dårlig vane at dømme og straffe dig selv. I stedet for at føle dig skyldig skal du lære lektionerne og følge vejen for selvudvikling.
Faktisk er disse tip ikke lette at følge, men det er nødvendigt at lære at tilgive dig, dette vil slippe af med byrden fra fortiden og gøre livet lettere og mere glædeligt.
