Vores liv er direkte afhængigt af følelser. Hvis de er behagelige, forbedres stemningen, effektiviteten øges, hvilket forbereder jorden for nye ideer. For at få behagelige følelser skal du prøve at indstille dig på en positiv bølge.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du synes, at din dag ikke altid er behagelig, betyder det, at du selv ikke ønsker at lægge mærke til den. Vær ikke en whiner. I stedet for endeløs klynke, skal du registrere alle de behagelige øjeblikke, der skete med dig i løbet af dagen. Gør dette ikke "mod dig selv", men på papir. Husk bare, hvilke gode ting der skete med dig i dag, hvilke nye eller interessante ting du lærte, hvem du mødte, hvad du opnåede. Denne liste kan omfatte tørre fødder på en regnvejrsdag, varmt tøj, velbrygget kaffe på en café, et smil fra en fremmed, komplimenter, gode indkøb, endnu et skridt mod at nå hovedmålet osv. Skriv ned alle de glade begivenheder i løbet af flere dage. Når alt kommer til alt, hvis livet består af små ting, hvorfor ikke gøre dem behagelige?
Trin 2
Hvis du mener, at livet ikke er positivt, skal du bevidst begrænse dig fra at læse kriminelle rapporter og tabloider. Søg i stedet hjælp fra kunst, stram din æstetiske smag op. Alle store malere, billedhuggere, musikere og digtere vidste, hvordan de kunne se, høre og føle skønhed, og i dette fandt de harmoni. Inviter nogen til teatret, gå til en koncert med din yndlingsartist. Skjul tabloidromaner i den længste skuffe, og udskift endeløse "sæbeoperaer" med højkvalitets auteurfilm, der hjælper dig med at se tingene fra en anden vinkel.
Trin 3
Drøm. Tænk over de ting, der giver dig glæde og tilfredshed. Gør din drøm gradvist til et mål. Lad ikke dine ønsker forblive bare romantiske drømme. Gå ikke glip af chancen på noget tidspunkt at begynde at komme tættere på din drøm. Opdel det i små sekventielle punkter, og du vil se, at det ikke er så skræmmende at nå målet. De siger, at det første skridt er det sværeste, men ofte er det første skridt at foretage et enkelt telefonopkald eller bare forlade huset. Tag handling, så dit liv ikke er kedeligt
