Nogle gange mister en person kontakten med sin krop, fylder den med unødvendig mad og information. På grund af den moderne livsrytme mister mange mennesker deres psykologiske forbindelse med deres kroppe. Men kroppen har brug for opmærksomhed og til tider forståelse og pleje.
Hvordan forbindes man med kroppen?
Hvis en person bor uden for byen, kan du gå barfodet i dug fra tidligt om morgenen. Og endnu bedre ville det være at løbe barfodet på morgengræsset og føle forbindelsen til naturen. Nogle gange på grund af tunge megalopoliser går folk lidt ud i naturen, og når de bor i private huse, forstår de simpelthen ikke deres overlegenhed i forhold til indbyggerne i en storby.
Det er nødvendigt at lære at respektere kroppens ønsker og lytte til signalerne. For mange begynder for eksempel en rødme i maven efter rødt kød, og for nogle er der en ubevidst benægtelse af mejeriprodukter. Men de stereotyper, der pålægges af samfundet, får dig til at spotte kroppen og skubbe ind i det, det nægter at acceptere på enhver mulig måde. Således kan du miste psykologisk harmoni med ham. Nogle gange er du nødt til at lytte til signalerne og vælge de fødevarer, der vil være mindre skadelige for kroppen.
Mange om morgenen skynder sig bare at skylle sig i brusebadet, og hvis de sover på vækkeuret, har de ikke tid. Ved at gøre dette fratager de kroppen den rette pleje og vedligeholdelse. Du kan vågne et par minutter tidligt og være opmærksom på det, for eksempel smør langsomt din hud med duftende lotion.
Mange piger har problemer med deres figur, hvorfor de ofte kritiserer deres kroppe. Ikke overraskende er det i sådanne tilfælde undertiden selv de strengeste kostvaner magtesløse. Tanker er væsentlige, og hvis vi tager højde for denne kendsgerning, vil det blive klart, hvorfor den hadede mave ikke forsvinder. Du kan ændre din holdning til dette problem og prøve at elske din krop, som den er. Efter at have fundet harmoni kan du til sidst bemærke, at maven eller hofterne bliver mindre og takket være en positiv holdning, og kroppen bliver mere og mere sund.
Stress og nervøs spænding kan på ingen måde tilskrives de måder, der kan hjælpe med at opnå harmoni med sig selv. I dag er der en meditativ praksis baseret på dyb vejrtrækning. Det kan gøres, selv når du sidder på kontoret. Du kan bare trække vejret dybt og prøve at rydde dit sind i mindst 5-10 minutter. En sådan opvarmning hjælper med at undgå nervøs overbelastning og opretholde harmoni med sig selv.
Ofte glemmer moderne piger, der prøver at holde trit med de seneste modenyheder, at kroppen er ubehagelig i noget tøj eller sko. Følg ikke modetrends blindt. Du kan selvfølgelig hente noget til dig selv og købe et par fashionable bukser eller cardigans, men kun hvis tøjet svarer til den indre verden. Der er de mennesker, der er tilhængere af de seneste års mode og slet ikke føler sig bagud fra livet takket være komforten og tilliden til sig selv og deres kroppe.
Som du kan se, er kroppen et tempel for sjælen. Hvis du mister kontakten med ham, kan du miste kontrollen over sjælen og sindet og som et resultat af en sådan uagtsom holdning få mange sundhedsmæssige problemer. Og rettidig opretholdelse af åndelig og fysisk harmoni hjælper med at opretholde ungdommelig ånd og godt helbred.
