Jo mere du er kompleks over noget, jo flere mennesker bemærker det. I fuld mål henviser en sådan erklæring til et meget almindeligt kompleks af fuldstændighed. Hvordan kan du overvinde det, stoppe med at bekymre dig om at være overvægtig?
Instruktioner
Trin 1
Vægt er ikke den eneste parameter til vurdering af en person af andre. Find i dig selv de kvaliteter, der kan værdsættes, fokuser på dem og ikke på vægten. Foræld dig ikke selv.
Trin 2
Husk, at det ikke er overvægtigt, der er forfærdeligt, men de psykologiske problemer, det forårsager, komplekser, oplevelser, frygt. Hvis en pige er snavset, kan hun gøre det til en individualitet eller måske til et problem, der forstyrrer hele hendes liv. Det er det samme med vægten. Skift din holdning til ham, hvis du ikke kan slippe af med ham, og det bliver meget lettere for dig.
Trin 3
Erstat frygten for, at din elskede vil forlade dig på grund af overvægt med en anden frygt. Bliv bange for, at han ikke kan forlade dig ikke på grund af vægt, men på grund af din modvilje mod dig selv. Når alt kommer til alt er det meget svært at elske en person, der ikke elsker eller respekterer sig selv. Det kan være så trættende, at der ikke er nogen følelser tilbage. Elsk derfor dig selv med alle fordele og ulemper for den, du er. Hvis dette ikke kan opnås alene, skal du kontakte en psykolog.
Trin 4
Arbejd for at reducere vægten. Beslut dig for din motivation: Hvis du vil tabe dig for andres skyld, deres entusiastiske synspunkter, er dette ikke særlig effektivt. Overbevis dig selv om, at du taber dig for dit helbred, for din egen skyld.
Trin 5
Vær kritisk og objektiv over for andre menneskers vurderinger af dig. Måske kalder misundelige mennesker dig fed og grim. Analyser situationen, tro ikke på alt, hvad du hører. Prøv at elske hvert kilogram og centimeter af din krop og husk at du er en person og en lys personlighed.
