Den pludselige overgang fra sommer til skoledage er ikke kun stressende for børn, men også for forældre. Hvad kan du gøre for at hjælpe dit barn med at tilpasse sig skolen?
Hvis dit barn går i første klasse, skal du ikke give ham ekstra chok. Du behøver ikke at tage ham til havet, så han kan hvile sig inden et svært skoleår eller arrangere reparationer på sit værelse. Det er bedst, hvis barnet tilbringer august i et velkendt miljø sammen med sine forældre og endda keder sig lidt. Så skolen bliver en behagelig variation for ham.
I de første dage og endda måneder efter skoleårets start er søvn meget vigtig. Dette betyder ikke, at det yderligere ophører med at have betydning, men i de første måneder er det kritisk vigtigt. En grundskolestudent skal sove mindst 10-11 timer. Dette er så usædvanligt højt, at denne norm ikke overholdes i de fleste familier. Men det er opfyldelsen af denne regel, der er garantien for, at tilpasningen bliver jævn.
Sørg for at finde tid til gåture, spil og se tegneserier og film sammen. Barnet har brug for en følelse af stabilitet, en følelse af at nogle behagelige, beroligende ting i sin nye verden er forblevet uændrede.
Du behøver ikke lave dine lektier med dit barn. Men sørg for at diskutere hver skoledag, spørg barnet om følelser, ikke om succeser: hvad kunne du lide, hvad kunne du ikke lide? Hvad skræmte, hvad var svært, hvor blev han ked af det?
