Tilstanden for en kvinde, der har mistet et barn, kan ikke beskrives med ord. Tabssmerten rive hjertet i flis, sjælen dør langsomt, og sindet nægter at opfatte, hvad der sker i tilstrækkelig grad. Det er psykisk sindssygt vanskeligt at overleve et abort, men det er afgørende.
Instruktioner
Trin 1
Hold ikke smerter ved tab i dig selv, giv følelser frie tøjler. Det er godt, hvis en person, der forstår dig (mand, forældre, mennesker tæt på dig), er i nærheden, som vil hjælpe dig med at tale, græde, dele tabet med dig.
Trin 2
Uanset hvor mærkeligt det måske lyder, skal du tro, at din baby endnu ikke var klar til at blive født for dig lige nu, men efter et stykke tid vil han (det er han) helt sikkert vises med dig. Disse tanker giver dig mulighed for at indstille dig på en positiv bølge og hjælpe dig med at komme igennem abort.
Trin 3
Hvis du allerede er begyndt at forberede en babygift, skal du gemme den i det længste skab. Den konstante sortering af børns ting vil kun undertrykke og undertrykke dig endnu mere, føre dig til triste tanker, sætte dig i et trist humør.
Trin 4
Gendan din krop. Yoga, aerobic, svømning hjælper med at tone dine muskler og sætte dine tanker i orden.
Trin 5
Hvis det er vanskeligt for dig at være alene med dine tanker, kan du springe ud i arbejdet: et nyt projekt vil ikke kun slippe af med negativiteten i dit hoved, men også tilføje professionalisme til dig.
Trin 6
Skift dit billede. En ny frisure, makeup eller garderobeskift, set fra psykologers synspunkt, har en enorm effekt på behandlingen af psykologiske problemer forbundet med triste minder om noget.
Trin 7
Tilmeld dig genopfriskningskurser, syning og syning, offentlige taler og mere. Jo travlere din dag er, jo mindre tid vil der være tilbage til triste tanker. Og nye mennesker, som du måske kan møde i løbet af i fremtiden, bliver måske trofaste venner for dig.
Trin 8
Så snart du mindre smertefuldt kan reagere på dine minder om den ulykke, der skete, skal du gå til fosterklinikken og gennemgå kroppen. For at planlægge en ny graviditet skal du finde ud af årsagerne til abortet og om nødvendigt gennemgå passende behandling.
