Skuffelser, tab, vrede, manglende evne til at opfylde deres drømme, håbets sammenbrud - alt dette kan føre til tab af meningen med livet. Det vigtigste ved sådanne øjeblikke er at huske, at meningen med livet er i selve livet. For at begynde at styre dit liv igen og ikke gå med strømmen og konstant leve din egen "Groundhog Day", skal du handle!
Instruktioner
Trin 1
For at starte et liv, der er meningsfuldt og fyldt med nye farver igen, skal du forlade fortiden i fortiden. Betydningen skal søges i nutiden og fremtiden, og fortidens begivenheder er bare et lagerhus af oplevelse. Vi må tilgive fornærmelserne, stoppe med at bebrejde os selv for vores unges fejl og tænke "men det kunne have været …". Husk, det kunne ikke være andet. Smarte mennesker opfandt stadig ikke en tidsmaskine og vil sandsynligvis ikke komme med den i den nuværende æra, hvilket betyder, at intet kan løses. Alt skete som det skete. Og er det værd at genopleve de samme negative tanker dag efter dag? At glemme fortiden er selvfølgelig umuligt, og det er ikke nødvendigt. Lad det lære dig ikke at gentage gamle fejl, være klog og klog, sætte nye mål, men lad det være fortiden.
Trin 2
Dernæst skal du objektivt vurdere din gave. Du skal evaluere ethvert område: arbejde, familie, forhold til venner, materiel velstand, muligheden for underholdning osv. Hvis noget ikke passer dig, skal du enten ændre dette aspekt af livet eller ændre din holdning til det. Venner ignorerer eller forråder - afbryd kontakter, folk ændrer sig stadig ikke! Manden forstår ikke og støtter dig ikke - diskuter problemer med ham og glem ikke at støtte ham. Arbejde bringer ikke tilfredshed - få en anden specialitet. Ikke nok penge - overvej om du bruger det klogt, eller stræber efter at tjene mere. Når du indser, at alt i dit liv kun afhænger af dig, vil det være lettere at finde ny mening.
Trin 3
En af de første måder at finde en ny mening i livet er at kigge efter et objekt af pleje. Hvis du er klar til at blive forældre, er det tid til at tænke på børn - for de fleste er børn den vigtigste betydning i livet. Nogle melder sig frivilligt til at hjælpe syge, ældre eller hjemløse. Nogen får en killing eller en hvalp, og for at vende tilbage til mening er det bedre at hente et hjemløst dyr og give ham pleje, varme, et ægte hjem. Kæledyrets gensidige følelser vil ikke længe om at komme, og der vil den varme varme i sjælen vende tilbage til sin tidligere positive holdning til livet.
Trin 4
En anden måde at gøre dit liv meningsfuldt på er at være taknemmelig. Tak til livet, universet, Gud, forældre, mennesker rundt omkring, naturen - alt, hvad der giver anledning til varme følelser i dit hjerte. Tak for alt, for globale ting og mindre bagateller: for det nuværende øjeblik, for en lys fremtid, for behagelige mennesker omkring dig, for en heldig billet på bussen, for et rettidigt opkald fra en partner, for en smuk solnedgang. Desuden udtrykker denne taknemmelighed åbent, især over for nære mennesker. Samtidig må man ikke glemme årsagerne til negative følelser. Hvis de er lette at rette, skal du gøre det uden at tænke over det. Påminder vasen dig om en ubehagelig tid med nogen? Så nedbryder det! Dette vil hjælpe med at frigøre vrede og forhindre selvødelæggelse.
Trin 5
Teknikken med "at leve din sidste dag" betragtes som en meget effektiv teknik, der hjælper med at realisere dit liv og dets formål. Det kan gøres mundtligt, men det er bedre at skrive svarene ned. Alt hvad du behøver er at besvare spørgsmålet: "Hvad ville jeg gøre, hvis jeg fandt ud af, at denne dag i mit liv er den sidste?" Beskriv denne dag i detaljer. Uanset hvad der opstår i dine tanker, det er dine sande ønsker. Det er også nyttigt at tænke over spørgsmålene: "Hvad vil jeg fortryde mest på den sidste dag i mit liv?", "Hvad vil jeg være stolt af?", "Hvad kan jeg efterlade?". Dette vil være til stor hjælp med at forstå dine sande mål og værdier.
Trin 6
Det vigtigste, der under ingen omstændigheder bør fratages, er selvkærlighed. Accepter dig selv for den, du er, elsk ikke kun dine styrker, men også dine svagheder, opfatt dig selv holistisk - dette er selvkærlighed. Hvis kærligheden til denne hovedperson i dit liv pludselig er forbi, skal du straks returnere den. Selvtræning, positive affirmationer, livsstilsændringer - hvad du vil, men elsk dig selv igen! Efter at have lært og forstået dig selv, vil realiseringen af de vigtigste værdier i livet ikke lade dig vente. Når du elsker dig selv, vil du ikke lade dit ønske om at være dig selv dø ud. Vis din kreativitet, skift hvad der ikke passer dig, tag risici og rejse for at få nye fornemmelser, fordi du fortjener det lyseste og vigtigst af alt livet, der passer til dit scenarie.
