Lavt selvværd er en meget ubelejlig ting. En person, der ikke ved, hvordan han tilstrækkeligt vurderer sine evner og evner, vil "gå med strømmen" og risikere at savne alt det mest nyttige og spændende i livet. Det betyder, at du ikke skal vente, indtil andre sætter pris på dig - det er lettere og mere effektivt at begynde at værdsætte dig selv.
Prøv at vurdere dine egne kvaliteter tilstrækkeligt: karakterens styrker og svagheder, figurens styrker og svagheder. En person kan ikke være fuldstændig mangelfuld og har absolut ingen fordele. Tag et stykke papir og skriv ned alle de gode ting, du ved om dig selv: personlighedstræk, dine færdigheder, talenter og evner. Du vil blive overrasket over, hvor meget positivt du kan finde i dig selv.
Skriv nu ned, hvad du synes er relateret til dine mangler. Mærkeligt nok er enhver fejl bagsiden af en eller anden positiv kvalitet. Prøv at omskrive din "negative" liste, så dine "mangler" vises positive på den.
For eksempel kan en sådan kvalitet som "langsommelighed" omformuleres som "evnen til at gøre alt omhyggeligt og præcist og være opmærksom på detaljer."
Succes kommer ikke til nogen, der simpelthen forventer, at hans livssituation ændrer sig. Vær ikke bange for at starte noget nyt, prøv aktiviteter, som du ikke kender, måder at reagere på forskellige livssituationer på. Du kan muligvis ikke gøre alt med det samme - det er normalt. Giv dig selv ret til at tage fejl. Fejl giver dig mulighed for at forstå, at den valgte sti ikke var helt korrekt, og at rette din yderligere opførsel. Husk, at den, der ikke gør noget, ikke tager fejl. Slå ikke dig selv for fejl. Bare prøv at bygge videre på de erfaringer, og start forfra.
Husk at fejre og belønne dig selv for selv dine mest beskedne succeser. Det er ikke så vigtigt, om de omkring dig har bemærket de ændringer, der finder sted hos dig - det er meget vigtigere, at du selv bemærker og sætter pris på dem. Giv dig selv små gaver, forkæl dig selv, hvis du ser, at der er taget endnu et, om end lille, skridt til succes.
Start en slags dagbog eller kalender for et lykkeligt liv, hvor du vil skrive ned mindst 5 begivenheder hver dag, der gjorde dig glad, samt mindst 5 grunde til at rose dig selv.
Vær opmærksom på dem omkring dig. Blandt disse mennesker er der sandsynligvis to meget uønskede personligheder: dem, der hjælper dig med at holde dit selvværd på et lavt niveau og konstant minder dig om, at "du vil ikke få succes" og "du må hellere ikke tage det på", såvel som dem der konstant klager over livet og kun ser negative øjeblikke i det. Hold kommunikationen med sådanne mennesker på et minimum.
Når du kommunikerer med positive, succesrige mennesker, vil du sandsynligvis "fange" deres kærlighed til livet og ønsket om succes.
Forresten skal du også slippe af med din egen vane med at klage over liv og fiasko. Prøv at se positive sider i situationer, nye muligheder, som de giver dig, og ikke en kilde til lidelse og anledning til fortrydelse.
Der er sikkert blandt dine bekendte dem, der virkelig har alvorlige problemer, som du kan hjælpe med at løse. Gør det. Uselvisk, ikke forventer gensidig hjælp og endda taknemmelighed fra dem, du hjælper. Hvis sådanne mennesker ikke findes i den nærmeste cirkel, kan du prøve at gøre noget godt for fuldstændige fremmede.
Og endnu en vigtig detalje. Husk, at fysisk aktivitet ikke kun er en måde at holde din krop i god form, men også en fremragende kilde til vital energi. Forsøm ikke fysisk træning, gå, lege med børn i den friske luft - dette vil gøre dit liv mere glad og forbedre dit velbefindende. Og du vil simpelthen ikke "grave" ind i dig selv igen og igen, på udkig efter mangler og klage over fejl.
