Mennesker med lav selvtillid kan ikke fuldt ud nyde livet, de er tilbøjelige til depression og har dårligt helbred. Manglende selvværd påvirker kommunikationen med mennesker, giver dig ikke mulighed for at opnå succes og opnå det ønskede niveau for indkomst. Selvtillid og selvværd er knyttet til det underbevidste. Indstillingerne i det påvirker alle områder af menneskelivet. Der er flere måder at genkode underbevidstheden for at ændre holdningen til dig selv.
Kopier opførsel hos selvsikre mennesker
Vær opmærksom på, hvordan folk, der værdsætter sig selv, opfører sig. Hvordan de tænker, hvordan de går, hvilket tøj de bærer, hvordan de reagerer i visse situationer.
Model et indre billede af en person med høj selvtillid og begynde at opføre sig på samme måde.
Læg mærke til dine styrker
Skriv dine professionelle ned på arket, som om du skrev et CV, når du ansøgte om et job. Angiv alle dine færdigheder, talenter og træk, som du anser for værdifulde.
Sig positive ting om dig selv.
Hvordan vi er vant til at tale om os selv på en positiv måde påvirker niveauet af selvværd markant. Du skal øve og udvikle denne færdighed. Reflekter oftere de øjeblikke, hvor du følte dig godt, var selvsikker og værdsatte dig selv. Sindet skal være fyldt med positive tanker og følelser.
Vælg dine omgivelser
Vær opmærksom på, hvordan menneskerne omkring dig derhjemme, på arbejdspladsen og på offentlige steder påvirker din selvværd.
Hvis de får dig til at føle følelsesmæssig smerte og lavt selvværd, så prøv at begrænse dine interaktioner med disse mennesker.
Brug mere tid sammen med dem, der støtter dig og får dig til at føle dig lykkelig.
Oprethold selvtillid hos andre
Efter ordsproget "jo mere du giver, jo mere får du", viser dine venner, familie og kolleger deres værdi. Udtryk interesse for dem, og sig, at du elsker dem. Når du føler din kærlighed, vil de selv værdsætte sig selv højere.
Ved at øge din families selvværd kan du skabe et positivt miljø for dig selv.
