Enhver, der ikke fik at vide i barndommen:”Jeg er det sidste bogstav i alfabetet” skal have vokset op som en selvsikker person. De fleste blev opdraget forskelligt, så moderne kvinder leder konstant efter mangler i sig selv og accepterer næppe deres dyder. Heldigvis er der arbejdsmetoder til at øge din selvværd.
Instruktioner
Trin 1
Husk og skriv ned mindst tre personlighedstræk, som du kan lide ved dig selv. Genlæse dem, når du begynder at tvivle på dine evner.
Trin 2
Bed dine venner om at fortælle dig om dine positive egenskaber. Skriv dem ned for konstant at minde dig selv om fordelene.
Trin 3
Kom i heroisk stilling. Vær opmærksom på, hvordan filmens heltinder opfører sig. Prøv at gentage de mest effektive gestus, ansigtsudtryk og kropsholdninger efter dem. Øv dig foran spejlet, indtil du virkelig har lyst til Wonder Woman.
Trin 4
Hver superhelt har brug for et kostume. Vælg et tøj, der øger din selvtillid, og brug det, når du har brug for at øge din selvværd og præstere godt.
Trin 5
Indstudere. Hvis du har brug for at forberede dig til et interview eller en præsentation, skal du forberede din tale på forhånd og øve den foran spejlet. Det vil ikke være overflødigt at involvere en ven eller en slægtning i rollespillet. Bed hende om at stille de mest sandsynlige spørgsmål, så du kan tænke over svarene.
Trin 6
Slap af. Lad ikke stress tage over! Træk vejret, mediter, blive distraheret af noget behageligt.
Trin 7
Konkurrer kun med dig selv. I stedet for at sammenligne dig selv med dine naboer, succesrige skuespillerinder eller tv-heltinder, skal du følge din egen udvikling og forbedre dig efter dine personlige mål.
