Ordet "ego" er ofte forbundet med egoisme, sådanne negative kvaliteter som arrogance, arrogance. Nogen prøver endda at bekæmpe ham. Men dette er ikke en let opgave, fordi egoet er et sæt karakteristiske træk ved en person, hvorved de omkring ham identificerer ham blandt andre mennesker. Karakter, adfærd, vaner, principper, viden, færdigheder, ønsker, mål - hvis du fjerner alt dette, ser det ud til at der ikke er nogen mand tilbage. Hvis vi med ego mener vi en overdreven besættelse af sig selv, så kan der gøres noget her.
Instruktioner
Trin 1
Normalt er en person fokuseret på sig selv fra morgen til aften. Uanset hvad han gør, og hvem han end er sammen med, løser han altid sine problemer mentalt, laver sine planer. Det er naturligt, verden er så arrangeret, at alle lever efter deres egne ønsker og interesser. For at diversificere dit liv og udvide din opfattelse skal du prøve at være mere opmærksom på menneskerne og objekterne omkring dig. Gå ned ad gaden, se ikke på dine fødder i tanke. Bedre kig på forbipasserende, beskriv dem mentalt, tænk over, hvad de kan gøre, og hvordan de lever. Vær opmærksom på dine omgivelser - gader, træer, sol, dyr. Du vil bemærke, at du var i stand til at glemme dig selv et øjeblik (og om dine problemer på samme tid). Derudover hjælper denne øvelse dig med bedre at forstå andre mennesker og forbedre kommunikationen.
Trin 2
Opdel ikke verden i "Jeg er ikke mig", "min er ikke min." Denne sondring er ofte vilkårlig og relativ. En sådan opfattelse kan begrænse tænkning, kreativitet, tillader ikke at se nye muligheder og reagere på dem. En sådan intern censur, som et filter, filtrerer alt, hvad der "ikke er din" i dit sind. Tendensen til at tænke i stereotyper og blive styret af en gang etablerede standarder lukker en person for udvikling; det forhindrer bare ham i at finde sig selv. Tillad mentalt i dit personlige rum, hvad du tidligere troede var uacceptabelt for dig selv, og følg fornemmelserne - de kan være interessante.
Trin 3
Stop kun med at identificere dig ved offentlige mærker. Sådanne mærker kan være "kandidat fra et prestigefyldt universitet", "medarbejder i et bestemt firma", "ejer af en bil af et bestemt mærke", "mand", "mor til tre børn". Dette er bare partikler, separate aspekter af din personlighed. Faktisk er der mange flere af disse roller. Og de kan ændre sig, og du selv kan ændre. Prøv at føle dit rigtige selv. Du ville være dig selv selv med et andet navn, i et andet land, i et andet miljø. Dette er personlighedens kerne, der på mange måder ligner egoet, men ikke er analog med det. Når alt kommer til alt er egoet foranderligt og permanent. Men dette er en integreret del af enhver person.
